加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,854
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1112420
老懂[臺灣人]
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
妮:
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
失眠
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
斤斤計較
作者:
老懂[臺灣人]
日期: 2007.04.12 天氣:
心情:
覺得牛仔褲有點鬆垮了
心裡七上八下的暫上體重計
嗯!有進步喔!原本減少了2公斤
距離目標還有兩公斤,乾脆再多加一公斤好了
還剩下18天看能不能完成不可能任務→減少5公斤!
減少吃其實不能真正的減肥 有時減掉的可能是瘦肉
有可能體力消失到無法做些粗活
聽說連喝點水也容易復胖回來
我認為多運動加上改變飲食習慣才真正有效
我是個每天都必須吃米飯的人
那天若沒吃米飯沒飽足感 準會餓得發昏
有些喜歡速食的人為了讓肚子有飽足感
可能要塞下幾個漢堡加上可樂
無形中可能讓自己所吸收的熱量超過所需
這當然會累積成為贅肉
若能將這些食物改成疏果或其他粗糙食物
不僅得到了飽足感,也不容易吸收太多熱量
更重要的是要勤加運動把吃下的東西全部消耗掉
以上我都亂講也不一定對 每位好友也都知道
但重點在妳有沒有認真、持之以恆去執行
這方面我算是經驗豐富只要下定決心每次能完成
很重要的一點:「妳只能減多出來、不該有的贅肉」
骨瘦如材一點也不美!最好有點有點肉[結實有彈性]
健康美的妳不僅另一半會更喜歡抱抱
精神也會好得讓妳把自信寫在臉上....
在這以貌取人的社會斤斤計較 還是有必要的
不打草稿胡扯一通 只能做為參考
標籤:
瀏覽次數:
62
人氣指數:
2462
累積鼓勵:
120
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
妮:
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
失眠
住戶回應
時間:2007-04-12 23:41
他, 99歲,宜蘭縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間:2007-04-12 23:34
她, 99歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*