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篇名: 運動中心健身房和專業健身房差別
作者: March	日期: 2019.12.23　　天氣: 　心情:

日記大分類:皮囊日記小分類:運動
(日記目錄一覽表) (專有名詞一覽表)
1.與徒弟的聚餐
2.交不到女友是思惟的問題
3.運動中心健身房和專業健身房差別在哪?
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1.與徒弟的聚餐
禮拜六與徒弟聚餐他上次跟我全家吃了新馬辣(漢中店)
他是一個很喜歡吃日式鍋類的人(那是我以前不太喜歡的類型現在接受度有高一些因為我太太也喜歡 @@@)
他基本上聚餐都喜歡找吃到飽的日式鍋類我認為除了他認為吃到飽比較划算
再來就是他的認知比較有限因此會老是挑同樣類型的餐廳
上次帶他吃一次新馬辣後此次他自己主動選新馬辣
應該是他也覺得麻辣鍋確實也不錯何況新馬辣的用料確實不錯
我們點了麻辣湯和花雕雞湯參圖
不是每家麻辣店的湯頭都可以喝有些會很死鹹但新馬辣的還OK
花雕雞湯它們有付新鮮雞肉和加酒還蠻好喝的
徒弟還教我先把蝦子頭先浸在熱水中這樣比較不會身體熟了蝦頭沒有熟
兩個男人就天南地北的聊聊女人聊外包
他有問我這一年專心作外包真的有比本薪多嗎?(他還是有本薪工作外包他只是兼著做)
我說我把外包的收入分成好中差
今年因為目前這個案子太傷了(CP值太低: 難度極高價格不好拖的時間太長)
確實有影響我的整體收入今年應該算是中下所以並沒有比本薪多
如果不是這個案子改接其他CP值比較正常的案子穩妥妥的中甚至中上都有可能
不過不管今年是不是差我都會至少先做一年再說
對我來說也許外包就這三年可以做至後多半還是會回歸本薪
因此珍惜現在這個機會先專心做好外包再說吧
徒弟笑說: 哪可能你有一些戰備存糧吧所以可以撐吧噗~~~
新馬辣的用餐時間有限制 2H
不過個別分店執行的嚴格度有差這家店(漢中)很嚴格
時間一到就會幫你把沒吃完的盤子肉收走
我覺得算是姿態比較高的沒辦法因為它們生意超好的
也確實好吃有跩的本錢
下一次聚餐我會推薦他去北大特區嘗試吃歐美式的餐飲模式我覺得在飲食上
他思路太過於窄化這不是件好事情你總不能每次帶女生都去吃鍋類一成不變吧
March補充:
有關於我和徒弟的故事可以參考
參 2015/12/14日記:讓自己成為別人的貴人
參 2018.09.01日記:我需要的是經紀人
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2.交不到女友是思惟的問題
徒弟還是單身(他與我太太同年今年都是38歲)
來新馬辣的時候因我先到有詢問櫃檯櫃台說是三個人訂位嗎?
我愣了一下只有我跟徒弟怎麼會訂三人位的
後來徒弟到了才知道他有約了一個女生(小他幾歲)
但對方因故不想來(套徒弟的話對方GGYY的不來也好)
這件事情我回去後有跟太太聊了一下
太太說: 他這樣的處理方式也太奇怪了他有約第三個人
應該要事先跟我講的這也是對我的一種尊重由這件事情看他不是個體貼的人
依照我跟徒弟的相處經驗他確實比較缺乏一定的情商能力
就以前一個副標題提到的鍋類來說前期我跟他聚餐
有陣子我很喜歡燒肉所以他當時問我喜歡吃啥
我有說過除了日式鍋類都可以有燒肉也不錯
結果他幾乎每次約我都是約日式鍋類由這件小事可以看出他不是一個情商很高的人
在前一次的聚會他又是挑日式鍋類
我忍不住說不然讓我太太選一下我太太後來挑了新馬辣
其實吃東西算是小事情後來我心態有改變
跟人吃飯以配合對方為主因為我的飲食習慣平常已獲得滿足
不用刻意在跟人聚餐時只挑自己想吃的存在不想讓吃虧的心態
參 2019/10/8日記:老外真的喜歡吃中餐? 的副標題我跟人出去吃飯，以對方偏好為主
徒弟聊到那個沒來的女生說她條件也算一般薪水也不到3萬(照片我是沒有看到)
我太太其實有說過她覺得我徒弟有一種憤世忌俗的感覺
我本身挑對象不是功利主義更偏感覺挑對象
徒弟既然說對方也算一般那為何連一般的對象他感覺都搞不定這就有意思了
那個女生算是他的朋友圈的人看來徒弟沒有用網路交友的習慣
徒弟身高164 工作算還可以(因為他目前有本薪+一點外包
薪水是比一般人好點在認識我前他是大魯蛇被我引進我的專業領域圈子後現在算小魯蛇吧 @@@)
思維上明顯也不怎樣(我是超前思維看的出來高於一般人他明顯是一般人水平)
這樣的條件以他目前的交友模式是不太行的因為他明顯不具備吸引女生的條件
據說東亞和歐美在兩性交往上有一種明顯的差異
歐美偏向行動派直接面對面 Ex.比如在Pub喝酒聊天
歐美文化圈一般青少年在15歲的時候可能就已經開始談戀愛了
不論男女都累積了足夠豐富的兩性交往經驗(or 性經驗)
歐美男性也知道女性的偏好因此歐美男性也會拼命的依照女性的偏好去修正自己
東亞則到現在這個時代依然有相當多的父母反對甚至干涉子女
在高中階段就談戀愛我家樓上有對夫妻太太明顯就是保守型
她的兒子應該是高中生吧據說曾因為談戀愛被父母阻止
在歐美通常父母不會過度干涉這樣的行為
事實上東亞父母的干涉最多也只能做到表面的干涉
你怎麼知道子女會不會轉為暗的私下偷偷往來
我想社會文化導致東亞人性格是相對比較保守的
可能不習慣向歐美人這樣直接見面表達這也導致了
東亞兩性交往的時候很多是藉由網路虛擬平台的交流(如 Line)
先聊一陣子時間等男女情緒被撩撥的足夠了再進行進一步的見面這種東亞常見的模式
這種模式會要求男女方要懂得網路聊天的技巧
由於我2006年加入奇摩交友(後來被ipart併購) 在兩性交流上不管成功或是失敗經驗
至少也累計了13年的實際經驗
徒弟過去在兩性交往上確實存在著困境
比如他曾經被某個女方當成提款機在用(雖然他也短暫的獲得了對方的性資源)
徒弟的皮囊條件明顯在男性人群中沒有明顯的識別度
因此他目前都走朋友圈的作法成功率不會高就算成功被當凱子的機會也會很大
他應該像我一樣走網路交友模式 ipart就是一個很好的模式
因為這種模式他不會因為皮囊問題一開始就被過濾掉
他的皮囊一般(身高有硬傷) 還好他長相勉強算可愛型至少不討人厭
我認為以他的狀況要先認清自己的現狀首先結婚找伴這件事不用急於一時
因為急也沒有用他現在要做的就是多累計兩性交往的經驗值
在找對象上我認為他不要要求就一次到位而應該以累積經驗為先
他大可以找條件更次的或是對男方外型沒有太多要求也比較不那麼保守的女生
這叫降維打擊有關於降維打擊的意思可以參考以下部落格的說明
【部落格實戰】91 | 勤能補拙vs天份問題　(降維打擊)
總之就是要累積足夠的經驗值才會知道女性的擇偶偏好和認清自己的思維誤區
他不能太挑剔就算是恐龍他也得以龍騎士的心態當練等級也好
ipart對我來說就是一個自己內在心靈的呈現能被我文章吸引的女性
鐵定是先被我展現的內涵所吸引而非名利或是皮囊
而我皮囊本身不到優秀等級只是看的出來在普通水平中算中上的
每個女人對皮囊的需求不同我不敢說每個女人看到我本人能更加分
但估計6成女人覺得很ok了
徒弟的皮囊當然連平均水平都不到(身高164是硬傷也不帥)
皮囊上限有限的狀況下他頂多維持一個乾淨清爽的外型穿著和對應他這個身高恰如其分的身材
名利部分他的上限也有限短期內無法提升多少
他能做的就是在內涵上多加強這個是唯一不受先天限制的
如果他能像我一樣多聽自媒體培養自己的思維系統
並且固定將這些先進思維結合他原生思維內的記憶並且不斷的練習Output
只要兩三年的練習我相信會改變很多
徒弟的表達能力和情商都不是很強認知更只是一般人的水平
但如果有系統的提升一塊我相信在兩性交友上會有一定的突破
對方就算不一定想跟他結婚但當個紅粉知己等級我認為還是很有機會
就算對方是騎驢找馬心態也沒有關係要感謝對方願意給他機會認識異性
每個人的姻緣是有限制的但談談戀愛了解一下男女交往之道我認為每個人還是要盡量地去嘗試
當然我只是略提一下沒有把我心中想的全部跟徒弟講
在我的認知中我覺得徒弟並沒有覺得我會是那種對兩性關係有一定經驗的人
這也難免除了偶爾的聚餐我們平常沒有過多的聊天
他也不可能知道我有在玩ipart
所以我也不會往自己臉上貼金一副要當他戀愛導師的姿態以免自討沒趣
March補充:
我這邊有一個反例我一個前女同事S 年紀大概小我一兩歲
性格極為保守而且凡事都用道德面去看
我覺得兩性關係上不能過於用道德去看而是看吸引力
她看的出來從未交過男友沒有性經驗(也許她的宗教讓她認為應該保留到婚後)
但以我一個旁觀者的立場人生很多事情年輕時錯過了就錯過了時間是不等人的
假設她年輕2X歲時就多多嘗試該交男友就交男友
那麼對男性的理解就會比較正確
世間男女各占一半前同事S不了解男性會造成兩性相處上巨大的鴻溝
她的情商不高不僅我覺得跟她聊天很無趣她與她的哥哥也不合
與她聊天的過程中我相信在職場上她遇到男同事/男主管也很大機率無法藉由聊天讓男性喜歡她這個人
兩性關係可以說是人最重要的一種關係這一塊做得不好
她的人生會少了很大的一塊滿足感
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3.運動中心健身房和專業健身房差別在哪?
我順便問徒弟他是不是有上健身房因為看過他FB上po健身照片
他說他只有去運動中心健身房因為一次50塊想去就去不想去不會浪費
這跟我10/3辦健身卡之前的心態是類似的之前我確實只有去運動中心健身房
那麼兩者的差距在哪我想我剛好可以說說兩者的差距在哪
我辦卡是我太太遊說我的她本來就有辦卡一周會去三到四次
我原本想法跟徒弟類似但太太回我你去了就知道
差距是全方位的你一定不會後悔的
確實差距是全方面的我做一個表比較如下:
場地
運動中心健身房| 不大
專業健身房 | 至少大運動中心健身房六倍
器材
運動中心健身房| 有一半都是跑步機剩下重訓機就很有限
專業健身房 | 估計有超過幾百台的機台而且種類分很細光練核心肌群的估計就超過30台
氛圍
運動中心健身房| 一半都是老人久占機台不走比率很高
專業健身房 | 除了某些時段(如平日晚上時間) 少發生占機台的狀況且帥哥美女比例更高更有激勵效果
專業度
運動中心健身房| 健身教練向管理員一樣根本不會理你
專業健身房 | 主動詢問會員的狀況也會有一些服務提供如身體組成分析
效果
運動中心健身房| 只能說有練到肌肉而已但沒有針對性你也不清楚自己真正該加強的
專業健身房 | 器材種類多又全而且因為會員素質更好教練更專業你自然知道自己該加強的地方是甚麼
以我自己而言我也是因為在專業健身房能有多量的器材可以使用
加上教練多少會提供一些服務如身體組成分析
也讓我了解到自己的弱點可以加強的地方
March插嘴:
因為這邊有個女教練是太太的前同事當然會有某種程度的關係可以私下諮詢
(我不會主動問教練屬於自己慢慢練的類型不過我會觀察別人怎麼做)
參2019.12.16日記:我的身體組成分析
我因為覺得自己之前都沒有練核心肌肉所以最近都在強化核心
練核心我是用以下兩台機器為主
半圓球腹部訓練架
背部伸展訓練架
另外為了減脂我如果當天不去健身房就會跳繩3000下
今天下午我太太問我要不要問教練我用的練核心的機台安不安全
因為那個女教練不建議我們用(自體)捲腹訓練動作說容易傷脊椎
我就把我目前用的兩台讓我太太傳給她看還好教練說那兩台是OK的
女教練說我腿可以再加強核心確實也要加強(肚子...)
其實我的腿並不算細人的腿因為視覺效果會有差異
比如小腿短的人跟小腿長的人就算腿肚一樣大腿短的人看起來腿會比較壯
我的小腿不是肌肉型的腿肌肉型態比較平滑
我的大腿是有維度的但因為大腿一般會被短褲包住視覺上只會看到我的小腿
而我的小腿不是粗壯肌肉類型因此會有錯覺
而且話又說回來了健身房很多男教練上半身圍度比我大的多
但腿細的也很多所以我個人覺得自己還好只要保持下肢和核心肌肉的訓練就好
不過目前我確實已經減少上肢的練習目前手臂已經不會專項練習了
後肩胸後背我也不會一次做那麼多的機台
而是把省下來的時間加強核心肌肉和腿臀
這樣也算跟女教練的建議雷同
想想看我也不過加入健身房兩個多月就已經找到自己該加強的方向
並針對性的處理這絕對不是運動中心健身房能帶給我的改變
所以專業跟不專業真的有差距
這段時間我的健身觀念確實也有所增長

March補充:
女教練並不建議我跳繩她覺得太激烈每個年紀有每個年紀適合的運動
我不會每種事情都完全聽從教練的想法
對於跳繩有個體差異我是適合跳的那個群體
跳繩對我來說是一種調節的運動因重訓減脂能力有限
對於跳繩動作我早就習以為常而且我現在也是悠(輕鬆)著跳
每一百下一定會休息一下下再跳
女教練覺得也OK 她由我太太轉告我可以參考拳擊手跳繩的方式
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賽德克·巴萊人止關戰役
2011年的電影賽德克·巴萊分成上(太陽集)下(彩虹橋)兩集
這是上集中的一個經典場景
賽德克·巴萊上集確實拍得很有感覺
但到了賽德克·巴萊下集明顯看出來導演預算不夠了
因此到後來很多場景(如日軍轟炸) 明顯看得出電影動畫技術有點假
可惜了上集好的起頭
電影工業實際上一種文化輸出美帝很懂這個道理
所以很早就利用世界第一的好萊塢電影產業對全世界進行文化侵略
台灣政府還是過於短視這麼好的片子政府只要投個10億做有效的支援
我相信不會這麼虎頭蛇尾甚至能獲得國際影展的大獎
這十億的投資絕對比跟美帝買軍火或是送給太平洋某島國帶來的影響要大多了
這個道理美國人知道就算東亞的南韓也比台灣政府要有遠見
所以台灣現在才會被韓國壓在腳下人家可以搞文化輸出
並且長長久久的靠韓流賺取之後的紅利台灣政府就不會去想這些事情

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