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篇名: 心理測驗＊３０ˇ
作者: SmiLe★﹑羽σ	日期: 2007.08.05　　天氣: 　心情:

你對自己的壓力消化不良嗎?

你對自己的壓力消化不良嗎？

在忙碌的社會中，壓力在所難免，有人說壓力是一種「動力」，有人說壓力是一種「阻力」，你認為呢？以下有12道題，請以直覺選擇一個與你想法最接近的答案。

Ｑ1：感冒且有點發燒時，你會請病假嗎？

Ａ是，趁機好好休息一下

Ｂ不，相信去公司以後會復元

Ｃ想上班又怕病情惡化，拿不定主意

Ｄ雖想休息，但還是勉強上班

　

Ｑ2：當你被派任單調無聊的工作時，你會如何做？

Ａ一面做一面混

Ｂ認真的做

Ｃ趕緊將它做完

Ｄ慢慢拖著做，但表面不露聲色

　

Ｑ3：當自尊受損時，你會還以對方顏色嗎？

Ａ不會，會自我反省但也會傷心

Ｂ心中不滿但不動聲色

Ｃ很生氣，但不屑與對方一般見識

Ｄ會，馬上還以顏色

　

Ｑ4：你認為有所謂的「代溝」嗎？

Ａ沒有，有自信和任何年齡層的人相處

Ｂ有，但無所謂

Ｃ有，所以很擔心上司了解你

Ｄ有，但儘量迎合他人的想法

　

Ｑ5：當被交付責任重大的工作時，心情為何？

Ａ欣然迎接挑戰

Ｂ心中感到不安

Ｃ喜憂參半，戰戰兢兢的做

Ｄ沒什麼特別的感覺，做了再說

　

Ｑ6：貸款買新車，你對每個月要繳錢的感覺為何？

Ａ相當擔心，早知道不要買就好

Ｂ到了月末才會開始擔心

Ｃ完全不擔心，沒錢把車賣了就好

Ｄ改善生活品質是應該的，總會有錢繳的

　

Ｑ7：對於常被上司罵的同事你的感覺為何？

Ａ好可憐

Ｂ那麼認真的人，幫幫他吧

Ｃ被罵也不會改的

Ｄ擔心自已也會被罵

　

Ｑ8：你對人際關係很在意嗎？

Ａ不太在意

Ｂ完全不在意

Ｃ對於自已不喜歡的人也勉強自己討好他

Ｄ太在意人際關係了，所以感到很痛苦

　

Ｑ9：你在哪方面感到最大的壓力？

Ａ各方面

Ｂ人際關係

Ｃ上司方面

Ｄ工作方面

　

Ｑ10：你滿意現在的工作嗎？

Ａ不滿意，但也只好裝做樂於工作的樣子

Ｂ相當滿意現在的工作

Ｃ工作是一種手段，那裏都差不多

Ｄ自己應該能有更好的工作的

　

Ｑ11：換新工作時，馬上就能適應嗎？

Ａ是，馬上就能和大家打成一片

Ｂ與其說是適應，還不如說是根本不在意周遭的人

Ｃ努力適應和別人建立關係

Ｄ否，感到相當不而以低姿態表現

　

Ｑ12：你很容易消除壓力嗎？

Ａ否，容易鑽牛角尖而陷入低潮

Ｂ不太會感受到壓力

Ｃ是，喝一喝酒就能完全消除

Ｄ不容易消除，但絕不表現出來讓他人擔心
計分方式

請計算出Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、的各項累計得分，Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、的四項累計得分最高的部分為你最突出的個傾向，數值愈高則表示此傾向愈強，如果各項數值很平均的話，則屬於均衡型的人，倘若有某項數值偏低，則表示你欠缺這個性特質，可從中去改變。
測驗分析

Ａ類型：能將壓力化為動力的自信滿滿型

妳是個相當自信的人，也是個擅於處理壓力的人，因為你認為壓力是促成進步的原動力，所以積極面對壓力。當被委以重任時，你總能樂觀正面迎向挑戰，因而頗受上司的重用、信任相信你的升遷比同年齡的人快很多，但是要特別注意人際關係的處理，畢竟樹大招風容易遭小人忌，所以「內歛」是化解的關鍵，隨時注意鋒芒不要太外露，給別人一些表現的機會吧！

　
Ｂ類型：給他人很大壓力的自我中心型

你是個相當注重自己的人，別人的死活似乎都沒有關係，只要自己好就好，再加上強勢的個，無形中給他人帶來莫大的壓。活在自我世界的你，似乎沒什麼壓力可言，常把自己的快樂建築在別人的痛苦上，卻渾然不覺，所以在團體中容易被排斥，人緣相當不好，如果想擺脫被孤立的陰影，可要學習「體諒」、「設身處地為他人著想」的美德，唯有如此別人才能接納你。

　
Ｃ類型：對壓力消化不良的壓抑型

你是個相當敏感、神經質的人，稍有風吹草動就會感到渾身不自在，實在是有些小題大作。由於鬼擅表達自己，在團體中總是扮演沉默的角色，但在你的內心世界中，卻是滿腹牢騷與不滿，只是自己刻意地壓抑著，久而久之，終於忍不住的爆發出來，這會讓周遭的人嚇一跳，同時也把身體搞壞，相信失眠的經驗不少吧！好好地找出適合自己宣洩壓力的方式，不要讓壓力侵蝕你的健康。

　
Ｄ類型：沒事找事的庸人自擾型

你是個過度反應的類型，由於對自己相當沒自信，對於他人的一舉一動就很容易下壞的註解，常常疑神疑鬼，把全世界的人都當成壞人，弄得別人累自己也累，再加上你胡思亂想、自責型的個性，不斷地給自已許多負面的壓力，最後整個人都一蹶不振，所以樂觀、開朗的態度是你最欠缺的，凡事正面思考，如此才能帶給你正面的能力，多接近樂觀的人，也能幫助你擺脫悲觀的陰影。

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