越吃越瘦的食物<上>-悠藍的天空 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 越吃越瘦的食物<上>
作者: 悠藍的天空	日期: 2005.12.16　　天氣: 　心情:

紫菜 - 除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
芝麻 -它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好m
香蕉 -雖然卡路里很高脂肪卻很低，且含有豐富鉀，飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚。

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