最近看心理學有感而發，特寫這篇日記跟大家分享，有許多專業術語如果看不懂，輕描淡寫帶過即可。

在未發現大腦皮質前，邊緣系統是腦部最外圍部位，稱為邊緣系統。後來演化出大腦皮質，邊緣系統又稱為「老皮質。」各位可能覺得很無聊，但這與你衝動時做下不可挽 回的決定有關係。邊緣系統使用是「快速粗略」的比對原則（寧可錯殺一百，不可放過一個），其反應遠較使用「緩慢精確」原則的大腦皮質來的快。

所以為什麼重大的情緒反應發生時，我們可能未使用大腦皮質進行精確的知覺與推理分析，也是在極端情緒下容易誤事的原因，舉個例子：

有一天我的女友到街上採購，碰巧看到我與一位女人在咖啡廳裡喝咖啡，此時女友的海馬迴開始蒐集初步線索，立即命令杏仁核產生憤怒及攻擊的情緒反應，所以女友跑進咖啡廳揮了我一巴掌。女人大叫：「妳打我弟做什麼！」此時訊息慢慢傳到大腦皮質，女友分析出原來是自己誤會了我。

很有意思吧！邊緣系統會快速地對引發的情緒反應，這樣的情緒反應是可以經由訓練延緩的，待訊息送達大腦皮質，經過詳細推理及評估後，再調整其情緒反應。我覺得這樣的學習，每個人都需要。

誤會的事，是人往往在不瞭解、無理智、無奈心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為衝動的情況之下所發生。誤會一開始，只想到對方的千錯萬錯，因此會使誤會越陷越深，弄到不可收拾地步。

所以懂得控制自己情緒的人，是有智慧的哦！