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篇名: 養身秘訣
作者: 自然優雅	日期: 2007.04.13　　天氣: 　心情:

起得早睡得好~七分飽跑跑
多笑笑莫煩惱~天天忙永不老~
日行五千步~夜眠七小時
飽食不逾量~作息要均衡
心中常喜樂~口頭無怨聲
愛人如愛己~助人盡忠誠
(融)字養福~(樂)字益壽
(動)字健身~(靜)字養心
人生是過課~處世勿太執著.

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