「愛的地圖」是我在腦中存放摯愛的人資料區域所取的名字，因為我認
為，對彼此的生活細節愈了解，就能讓關係更穩定、更快樂。我相信這對
婚姻或是任何人際關係都一樣。不管是對配偶、子女、朋友、親戚、或同
事，你對他們的日常生活、感受、喜好知道得愈清楚，就愈容易對他們採
取接納的態度，愈容易建立起感情的聯繫。

　這個練習的目的，是讓雙方都回答以下問題，如此一來，就可以為親近
的人建立起一張愛的地圖。你可以單獨做這個練習，但是雙方一起做的
話，會更有趣。不要將這個練習當成競爭，這種想法並沒有幫助，應該將
這個練習當成能夠促進彼此關係的遊戲。

　如果你們之中有任一人在回答問題時有困難，就把問題圈起來，等兩人
全部答完之後，向對方請教答不出的問題，你們可能有很多地方要討論，
這是一件好事，因為這個練習的目的，就是促進溝通。

　日後你們也可以常常重溫這個練習，例如：每年在生日時做一次，幫助
你們了解雙方在這些日子的重要改變。

　一旦更加了解自己的溝通方式以及這種方式在特定關係中的運作，你就
會發現以前從來沒注意到的溝通機會，也更能體認到失去的機會。

　用心就能享有穩定快樂的關係，你若能用點心思，就會注意到他人嘗試
與你溝通感情，而你也會有所回應。你可以將原本放在自己身上的注意
力，改放在別人的需求上。你會有種一起進行「發現之旅」的感覺，這也
是彼此相互吐露自己生命故事的正面歷程。當我們留意到彼此的感情需求
時，這些故事會一天一天呈現出來。