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篇名: 在生命中禪泳
作者: 漠然	日期: 2011.12.28　　天氣: 　心情:

懂得生活和懂得游泳一樣，知道什麼時候放，什麼時候收；什麼時候據理力爭，什麼時候
與世無爭；什麼時候打死不退，什麼時候急流勇退。

炎夏之中，很多人到池畔戲水，大部分人提到游泳都會想到它可以強身、治病、瘦身，還
可以消暑，但是很少聽人提到它的心理功能，游泳也是一種安定心神的好運動，只要耐心
的體會，不難發現其中的禪機。

禪的哲學就是體現生命的省力處，不躁進也不遲滯，讓生命找到平衡點，這個平衡點將會
湧現我們本有的靈動和喜悅，這也是過勞的現代人很需要的。

過勞的人們來到游泳池其實還是繼續『過勞』，看他們拚命的力爭上游、大口換氣，就可
以得知，並不是奮力游泳不對，而是比較不容易體會什麼是『優游自在』的狀態，也就是
所謂的『省力點』。

如果調整一下游泳的速度，到達這個省力點後，會越游精神越好，而且慢慢覺得和水融為
一體，找到一種身心大大鬆弛的狀態，這是游泳除了健身之外，另一種『健心』的方法。

水可以當我們的好朋友，它是我們放鬆的『測試劑』，它吃軟不吃硬～～『柔軟的人讓您
上升，強硬的人讓您下降』，或許水想告訴我們，要和它一樣柔軟。

水也試圖告訴我們，『提得起』、『放的下』的哲理，所有的泳友一定可以體會，游捷泳
時，手在水下時要像一條龍用力滑，手在水上時要像一條蟲放鬆；一條龍就是提得起，一
條蟲就是放得下。

我們常常可以看到一些游泳姿勢很優雅，而且前進很快的好手，他們就是掌握了這個要領
該用力的的時候用力，不該用力的時候就放下，這就好像布袋和尚的那首禪詩：『我有一
布袋，虛空無罣礙，展開遍十方，入時觀自在。』

積極上進的現代上班族，常常不是不努力，而是努力過頭變過勞；消極頹廢的朋友，不是
不放鬆，而是放鬆過度傷身體，過勞的人就像手在水下和水上都拚命用力的泳者一樣，一
下子就筋疲力竭；過逸的人們，就像手在水下和水上都不當用力的泳者一樣，將下沉不能
前進。

只有抓準了生命的節拍，調準省力的頻道，才能讓生命越游越省力，越游越舒服，越游越
Ｈｉｇｈ，生活的本身就是一種快樂和平衡，不要自己把平衡破壞後，再從賺錢工作或酒
精毒品去補回來。

懂的生活和懂的游泳一樣，知道什麼時候要放，什麼時候要收；什麼時候該據理力爭，什
麼時候與世無爭；什麼時候打死不退，什麼時候急流勇退。

懂的緊張，更懂的放鬆，游泳就是人生，每個人都要好好找尋自己的省力點，優游於人生
的大海中。

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