天天回春功~ 改善體質不求人 -梅│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 天天回春功~ 改善體質不求人
作者: 梅	日期: 2012.03.19　　天氣: 　心情:

昨天是氣功課第9堂課
五禽戲之四~~ 熊戲

老師今天發 [睡] 氣

功法重點撐臂撼樹
三蹬頑石
渾圓歸一

装形演象取熊之沉穩渾厚全身鬆垮動作遲緩

熊戲之功效防止骨質疏鬆使骨骼更堅強

今天是最輕鬆的[睡]氣全身放輕鬆躺在地上接受老師發氣

下課前老師說 : 今天接的氣會較有活力但一周內要禁慾

下面的門關起來不要給別人用也不要自己用

哈 ~ 我沒差

~~~ 以下被訪問者就是我的氣功老師 ~~ 白雁老師

~~~ 她一出生患先天性心臟病經她的媽媽高雲大師調教練氣功後痊癒婚後生4個小孩

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 今天電子報 ~~~~~~ 新聞如下 ~~~~~~~~~

天天回春功15分鐘改善體質不求人
2012年3月19日上午5:30中國時報【李盛雯╱台北報導】

許多女性飽受子宮肌瘤、肌腺瘤、經痛和經前症候群所苦，除了看醫生、吃中藥、練瑜伽，不少人藉著練習氣功，達到每天流汗、改善體質，提升睡眠和生活品質。

氣功老師白雁表示，她的女性學員超過8成，年齡在35到55歲，半數有婦科困擾，追根究底就是氣血失調。從氣功觀點看，女人一生，照顧好子宮和卵巢是最重要的養生重點，兩大關鍵是身體的「氣」和「血」。

白雁說，按中醫陰陽理論解釋，女主血，男主氣，子宮卵巢是女性青春源泉，一有問題就會帶來一系列骨牌效應，氣與血是一對陰陽，氣血失衡會造成內分泌障礙，除了婦科病還可能不孕、常感冒，頭痛，精神抑鬱、腎及脾胃功能差等。練習氣功能達到氣血平衡，很多人意外發現身體健康了，皮膚光滑、身形姣好，自然散發女性魅力。

相反地，氣血不調，人容易生病，體力也會不好。血虛、血寒、血瘀，是女性氣血不調的3大類型。

白雁的學生趙小姐是典型血虛。生完第二胎，頭髮明顯脫落、關節僵硬無力、爬樓梯喘吁吁，別人運動完精神好、她卻疲憊萬分，每天都很累、想睡覺，一吃就胖。練了回春功，一週後體力變好了，最明顯的是爬樓梯，一口氣爬四樓，臉不紅、氣不喘。

王小姐的「症頭」是血寒。手腳冰冷，小腹尤其怕冷，小腹溫度一低就拉肚子，大姨媽來之前情緒不穩且常鬧經痛，結婚5年未懷孕。練了回春功，一個月後感覺體溫明顯變高，身體比以前易出汗，且手腳不再冷冰冰。

張小姐的情況是血瘀。常腰酸背痛、身體僵硬、易水腫，月經來前脾氣大、EQ差，且第二天就有血塊，經期睡眠品質不佳。幾年前發現子宮肌瘤和巧克力囊腫，開刀後又復發。她改吃中藥配合練回春功，不久後血塊沒了、不再腰酸背痛。

白雁強調，女性想調氣血，最好晚上9點到11點上床睡覺，每天做15分鐘像回春功這樣柔軟緩和運動，保持身體出汗，只要內分泌調好，惱人的婦科症狀也會逐漸改善。

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