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篇名: 2008/04/20的日記
作者: 柚子	日期: 2008.04.20　　天氣: 　心情:

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。

比起那些終日麻木不仁，搞不清楚自己心情狀態的人，

要好得太多。還有另一種人，

明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。

偏偏，不快樂是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。

除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞。

你有不快樂的權利。

接受自己不快樂的事實，

才能避免把自己的不快樂當作攻擊別人的武器。

發現自己不快樂的時候，不妨休息一下I-)I-)

容許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。

如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，

就該去看醫生，接受專業的醫療協助。

從心理及藥物著手，雙管齊下。

請你一定要記得：:-$

你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務。

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