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篇名: 有效預防腦卒中應從20歲開始
作者: 香兒	日期: 2011.10.30　　天氣: 　心情:

有效預防腦卒中應從20歲開始

大陸朋友發來的，感覺不錯。與大家分享哦。

北京安貞醫院十二心血管病區主任周玉傑教授提醒，有高血壓、高血糖、高脂血症等

慢性病的人群，一旦出現肢體麻木，尤其是手麻；頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼

前發黑；偏頭痛、記憶力減退；整天想睡覺，一叫就醒；失眠，每天感覺睡眠不足；

吐字不清、流口水、原因不明的鼻出血以及思維緩慢、全身無力、出虛汗、心慌、反

應遲鈍、行為幼稚、強哭強笑等症狀。可能就是腦中風的早期信號。

     周玉傑教授介紹說，冠心病也是卒中患者的並存疾病，而無論其是否有冠心病史。

國外研究發現，缺血性卒中和冠心病在老年患者中常常合併存在；有32%的冠心病患

者合併卒中，56%的卒中患者合併冠心病。

     “腦中風一定要早防早治！多早？20多歲就開始！” 周玉傑教授的話令人震驚。

     不良生活方式是腦中風的重要誘因。“煙有一個好處，就是能抑制食欲，但卻有

170多種壞處，加重血管硬化是壞處之一。少量飲酒對心腦有一定好處，但過度飲酒可

引起腦中風。很多患者頭天大量飲酒，第二天就中風了。這是因為酒精代謝要消耗大

量水分，增加血液黏稠度，形成血栓。” 周玉傑教授認為，飲酒有嚴格的限量，白酒

一次不超過25毫升，啤酒不超過300毫升，紅酒不超過100毫升，最健康的酒是幹紅。

此外，精神緊張、生氣吵架會引起血管痙攣，造成血栓。

     近年來，腦中風患者中流傳著“通血管”的療法：每年輸兩三次液，就能把血管中

的垃圾清理了。對此，周玉傑教授強調，這種方法對70％的患者沒有意義。預防腦中

風，除了藥物方面，國際衛生組織有四句話：合理膳食；適量運動；戒煙限酒以及心

理平衡。“心理平衡非常重要。”周玉傑教授再三強調，有些心臟病和腦卒中都是氣

出來的，愛生氣，愛發牢騷就愛得心臟病。
     卒中被視為冠心病又一等危症的原因還在於兩者共同的危險因素。周玉傑教授指

出，卒中可干預的危險因素包括高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、體力活動少、飲酒

等，這些因素同時也是包括冠心病在內的其他血管性疾病的共同危險因素。     在生活

方面，周玉傑教授還提醒大家不要長期喝純淨水，因為純淨水濾掉了鈣、鎂等微量元

素，而這些微量元素是血脂代謝的重要助推劑，因此喝水最好喝白開水。     衛生部部

長陳竺曾指出，在我國以往的心腦血管病防控工作中，對高血壓的篩查和控制比較重

視，但對導致腦中風的頸動脈斑塊造成的狹窄注意不夠，大量中風前期的患者沒有被

及時發現並給予有效的干預。     頸動脈斑塊被稱為誘發腦中風的定時炸彈。“頸部血

管就像樹幹，顱內血管就像樹枝，越往顱內血管越細，頸動脈斑塊脫落後堵塞了顱內

血管，就造成腦中風。” 周玉傑教授說。

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