想像……

置身於幽靜的翠綠森林中，望著藍天，聽著鳥鳴，全身赤裸，浸身於熱呼呼的溫泉中，流動的水流讓平日因壓力苦悶阻塞的經絡一一疏通，血液流暢了起來。

泡完溫泉，坐在明亮古雅的日式禪房中，望著窗外的森林，冥想一會兒，然後開始進行一場全身肌肉放鬆的芳香精油按摩。

你所需要的只是閉上眼睛躺下，放空、徹底的放空。讓芳療師溫柔的雙手舒緩你每一寸肌膚，直到你全身鬆柔有如初生嬰兒。這如天堂夢境般的享受，有著神奇的療癒效果，適合每一位身心靈感到受傷擠壓的女人。

如果你不想等積勞成疾之後，再走進充斥冰冷儀器與愁容處處的醫療院所治病，不妨平日來點SPA，療養身心。

登琪爾SPA執行總監王序寧談到SPA的療癒效果，完全與醫院不同，「在SPA裡我們不會談負面的東西，我們不會對你說，你的肝不好、腎不好……，而是提供一種關心詢問的感覺，讓你感覺到被呵護。」王序寧發現來店裡享受SPA的人，不一定是收入很高的人，而是有觀念、有想法的人，是一群會將健康變成一種生活方式與態度的人。

目前國內的SPA選擇很多樣，除了各式各樣的療程，也在空間上營造異國情調的氣氛，有的如在峇里島南方熱帶的感覺，有的是一種東方古老寧靜的神秘感，在這裡就是要忘了時間，一切放慢，慢慢的呼吸，輕輕的說話。

世界不安，更需要常常片刻的遁逃，好找回面對現實生活的能量。你可以很短暫的身心出走。上班午休抽個空，來一趟社區裡的芳香療法用品店，喝杯店員送上來的花草茶，嗅聞一下店裡的芳香氛圍，和服務人員談談你皮膚的煩惱、失眠的焦慮，然後他們會用輕柔的聲音細心地解說，「用了×××，你就會感覺好很多……」，這個過程，彷彿就像一個簡易的心靈治療。

如果你的時間多一點，譬如說可以蹺班一個小時，來個Hair SPA，芳香中伴著頭部按摩，啊，那感覺……該怎麼說，剛剛還緊繃焦慮的神經，昨夜還讓你失眠的偏頭痛，就在這輕觸按壓間得到了解救。