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篇名: 7/10(日)
作者: Dennis 日期: 2016.07.10　　天氣: 　心情:
#下午去跑步30分鐘+游泳1000公尺....有流汗,有達到運動效果![:#]
#天氣悶熱,跑步很辛苦...想減少跑步時間,增加游泳頻率....! [:-|]
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