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篇名:
飲食偏好可能影響各種肌膚出狀況
作者:
水瓶靈~Faceboo見
日期: 2010.05.23 天氣:
心情:
飲食偏好 可能影響各種肌膚出狀況
你知道嗎,你吃的東西可能會讓你的肌膚越吃越差哦。喜歡吃甜食與吃辣的水妹妹,都因此誘發各種肌膚問題哦。現在,就來看看,飲食對於肌膚有何影響吧!
甜食/加速衰老
喜歡吃甜食的水妹妹要格外小心抗衰老,因為這些甜食會加速你的衰老,讓肌膚更早出現衰老跡象。為什麼甜食會有這樣的不利結果呢?
1、糖吃掉膠原蛋白
如果糖分攝取過量,無法完全被消化代謝,一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上,使蛋白質變質,這過程被稱為「醣化作用」,負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2、吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明,過多糖分會使胰島素釋放變多,使身體內雄性激素增多,皮脂分泌會跟著增加,這是造成成人痘的一大潛在因素。
3、吃糖阻礙美白進程
在黑色素的生成過程中,酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素,攝入糖分等於為黑色素的形成增加「動力」,因此,過分嗜甜,美白大計一定會受到阻礙。
辛辣╱敏感和乾燥
麻辣小火鍋在全台各地都夯到不行,足以見得〜現在大家都很嗜辣。的確,大吃辣椒,已經成為很多人的聚餐必選、減壓新寵。如果你吃辣吃上了癮,敏感和乾燥大概已經造訪了你的肌膚。
1、吃辣引發更多敏感
因為辣椒中含有辣素,過量攝入就會引發肌膚的敏感。
2、 吃辣使肌膚更乾燥
新加坡有項研究表明,在香料加工廠,有26%的工人都會感到皮膚有灼熱和乾燥的感覺,這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會釋放出辣素,而辣素會造成皮膚角質層含水量的減少。塗抹含有辣椒成分的纖體產品,你也能感受到辣素對水分的控制,對付水腫的小腿這自然是好事,但是對於乾燥肌膚來說,絕對是個噩夢。
3、吃辣是痘痘肌膚大敵
如果你的痘痘氾濫,醫生都會建議你忌口,別吃辛辣。這是因為很多時候,成人痘的產生源於體內濕熱,而過食辛辣則容易加重體內濕熱,會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效,但是過量攝入辣椒,則會引起內分泌失調。
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住戶回應
時間:2010-05-24 01:06
他, 35歲,亞洲其他,待業中
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