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 活出真實的自己來 的日記本
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篇名: 2005/05/13的日記
作者: 活出真實的自己來 日期: 2005.05.13  天氣:  心情:
跳跳健康操-拳擊有氧,英文叫做Combat,顧名思義,是結合了戰鬥武術與舞蹈韻律的一種有氧性的運動
雙手刀往左揮-趴ㄙㄟˋ
高壓腿/**喝
左跳抬手.跨右步手張開
運動能帶來細胞活化.也能增強免疫能力有關係
免疫細胞多數是在睡眠時活動喔
愛惜自己請注意睡眠.情緒穩定.適度運動及飲食
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