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╭★香香老師♀☆╮
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2006/08/10的日記
作者:
╭★香香老師♀☆╮
日期: 2006.08.10 天氣:
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@};-優酪乳減肥法 .早餐吃水果 午餐喝優酪乳250克 最好是原味的有加AB菌或乳酸菌 晚餐喝優酪乳250克 .餓了喝開水或吃水果 .若要減肥5公斤以上要連續7天 .若要美容或減3公斤以下可連續3天 一星期內減3-5公斤 @};-吃鳳梨減肥法 .三餐吃鳳梨 .連續兩天 兩天減2.5公斤 @};-吃豆芽減肥法 .三餐吃豆芽,維持三天 .不吃別樣東西,不加肉油 三天減2公斤 - 好~ 食譜排出來了 一星期優酪乳 再來二天鳳梨 再來三天豆芽 這樣十二天後 5+2.5+2=9.5公斤ㄟ...:)) 最好是有那麼好 完全是在作夢B-) - 瘋狂減肥第三十二天 優酪乳減肥法第一天 一整天就是很餓 一整天就是很虛 一整天就是很暈 我看不用一星期 三天我就掛掉了 晚上還去健身兼日曬 真ㄉ變結實了 也變ㄉ超黑 只是 為什麼還是沒有瘦...:((
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