世界衛生組織估計，亞洲憂鬱症患者超過1500萬人，台灣女性每三人中，就有一人患輕度憂鬱症，是男性的兩倍。 

一項調查顯示，上班族平均壓力指數高達 71.01分，兩成三的上班族曾有自殺的想法，這些患者有如不定時炸彈，值得政府和企業界正視。1111人力銀行針對上班族進行網路問卷調查，調查時間自 9月8日至9月14日，總計回收有效樣本為1311份。在95%的信心水準下，正負誤差值為2.7%。

調查顯示，近五成 (48.67%) 上班族認為壓力大，平均壓力指數為 71.01分，與去年所做上班族平均壓力指數相同，時隔一年，上班族的壓力依舊不減。深入瞭解造成上班族壓力過大的原因，在可複選的情況下，「工作」是最主要因素者佔80.93%，其次為「經濟因素」佔52.24%，第三則為「家庭」佔38.06%。

問到上班族的職場壓力，在可複選情況下，分別為「薪水少」佔39%、「同事紛爭」佔 34.26%、「工作沒有前景」佔 28.69%、「工作能力不足」佔28%及「無法發揮所長」佔25.57%，分居前5大主因。

再針對上班族來自家庭方面的壓力時，在可複選情況下，為了養家活口，「薪水太低」是上班族的痛，佔39.58%；其他如「父母問題」佔28.02%、「沒有時間陪伴家人」佔 22.7%，也是上班族壓力來源之一。從這兩項問卷調查中，發現「薪水太低」無法滿足家庭生活經濟需求，再次成為上班族的壓力焦點所在。

上班族一旦面臨心情低落或憂鬱時，會如何處理？在可複選的情況下，「放假休息，暫時遠離工作」者居首位，佔41.11%，「找朋友發洩」、「借酒澆愁」位居二、三，分佔38.75%、30.66%。選擇『看醫生』談論自己憂慮原因者，僅約一成 (9.92%)。

近來發生不少因壓力過大而跳樓輕生的事件，在可複選情況下，一般上班族認為「太傻了！浪費寶貴的生命不值得」佔61.4%，而認為「上班族壓力真的很大，可以理解他們的苦痛，自己想去自殺」的佔26.16%，而「曾有自殺念頭」的也有22.96%。

至於請上班族替自己的快樂指數打分數時，僅有1.45%認為「人生太美好了」 (90-100分)，認為「非常快樂」(80-89分)佔5.26%、「快樂」 (70-79分)佔12.66%、「普通」者 (60-69分)佔32.11%；相較於「非常不快樂」 (0-29分)佔6.86%，「不快樂」 (30-59分)佔41.65%。顯示近五成的上班族的生活與工作過得很不快樂，上班族對於快樂的自評平均分數竟然是不及格的55.99分。

憂鬱症的患者不僅為疾病所苦，家人及朋友也承受著巨大的壓力，許多人由於對憂鬱症不了解而諱疾忌醫，其實憂鬱症是可以有效治療的。如果自己或親友得了憂鬱症時，可打電話至以下單位尋求協助，或直接到醫院接受評估，都可以獲得需要的治療。 

張老師：http://www.1980.org.tw/all.html

財團法人董氏基金會：http://www.jtf.org.tw/

台北市立療養院：http://www.tcpc.gov.tw/

財團法人精神健康基金會：http://www.mhf.org.tw/2003new/index.php