夜間保養4部曲，皺紋細紋都拜拜！

1、多按摩、提拉疲勞肌膚

    按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸

收。皮膚細胞是有“記憶”的，如果皮膚長期處於疲勞和鬆弛狀

態，那麼長久下來，老化速度會加快，也會越來越多，你的細胞

已經記住了皮膚是“鬆弛”狀態的，那麼你想恢復到緊致狀態就

要花更多的功夫了。

    提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊

致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易

爬上你的臉了.

2、避免睡眠中的光老化
 
    千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射

性地處於戒備收縮狀態，不利於的深層吸收，而且有很多的的成

分會顯現，特別是這些成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而

讓你的皮膚更加暗沉。
 
    如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在

夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡

象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工

作，睡前一定別忘了關燈。
 
3、抓準時間，效果翻倍
 
    想要皮膚在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選准睡眠的

時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為

晚上10點到淩晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡

覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的

代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋細紋的產

生。

4、香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來

   現在，植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由

植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的化妝水外，它

天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開

來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。 

   夜晚徹底清潔肌膚睡前必須把皮膚清洗乾淨，先卸妝後清潔必

不可少儘量選擇香料少的潔面產品，用中指和食指在臉部由上往

下，由內往外輕輕按摩。油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效

果，按摩後一定要用清水洗乾淨，洗臉時不要忘記頸部肌膚，如

果在頸部撲了粉，那麼也要卸妝哦。