2009/07/27的日記-anny│愛情公寓交友網站與聊天室

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anny 的日記本

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篇名: 2009/07/27的日記
作者: anny	日期: 2009.07.27　　天氣: 　心情:

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學著點***101歲老中醫師的養生之道*

每天起床前**床上運動～騰空採腳踏車100下*

雙手交握繞頸運動即深呼吸100下*

早餐前一杯烏龍茶*或人參茶*
早餐好立克牛奶加給幾片餅乾或蛋糕

吃魚雞*不吃牛豬肉*

水果柳丁*番茄*洋香瓜*

一星期一次蝟為自己與家人燉土雞湯*

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