【張博亭╱台北報導】

小低頭族 脊椎側彎增2成 , 壓迫心肺 致易喘 呼吸不順

許多青少年愛玩平板電腦、智慧型手機等3C產品、當低頭族，但長時間維持不良姿勢，可能讓脊椎側彎狀況加重，骨科醫師觀察，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎更嚴重的青少年激增二成，若未積極治療，除可能腰痠背痛、影響外觀，更會壓迫心肺臟器，造成易喘、呼吸不順。

康 寧醫院昨開脊椎側彎衛教記者會。該院骨科醫師陳博光昨表示，脊椎側彎是青少年常見的骨骼發育問題，正常脊椎應呈直線形，若變成「Ｃ」、「反Ｃ」或「Ｓ」形 彎曲，就是脊椎側彎，近來他收治因後天姿勢不良，造成脊椎側彎病況加重的青少年病例激增，細問其生活史，幾乎都是愛用3C產品的「低頭族」。

輕微可穿背架矯正

陳博光以一名十一歲男童為例，他原就有脊椎側彎病史，但還不致影響生活，最近因成天玩iPad不離手，近來回診時，脊椎側彎情形已加劇。
陳博光指青少年低頭玩3C產品，容易腰痠背痛，若坐姿不良、背部無合適支撐，更可能加劇脊椎側彎；輕微的脊椎側彎例如彎曲度數僅十度到二十度，可運用穿背架等方式來矯正，但若屬彎曲度數逾七十度的嚴重脊椎側彎則需開刀治療，否則可能壓迫心肺等臟器，造成易喘、呼吸不順。

用15分鐘休息15秒

中山醫院骨科主治醫師楊卿潔表示，家長若發現孩子肩膀一高一低，要留心孩子可能罹患脊椎側彎，應帶其就醫，而使用平板電腦等3C產品，建議每用十五分鐘至少休息十五秒，避免長時間固定同一種姿勢。
高中生吳家蓁說，每次玩完iPad就腰痠背痛，以後會減少使用時間。國中生家長葉敏華說，會考慮限制孩子使用平板電腦的時間。

脊椎側彎示意圖

正常脊椎應呈直線型，但脊椎側彎患者的脊椎，則可能呈現Ｃ形、Ｓ形等，造成肩膀一高一低的外觀。

資料來源︰陳博光醫師