「先天不足後天補」，現在一些家長擔心自己家的小孩落人之後，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，但小兒科內分泌專家認為，孩子不宜進補，因為很多兒童性早熟都是吃出來的。

如何判斷「假性性早熟」和「真正性早熟」

父母與孩子一起洗澡時，如果發現孩子有「第二性徵」萌動的苗頭，不要驚慌失措。某些「假性性早熟」往往是由內分泌的階段性波動引起，孩子的骨齡並未超前，一般稱之為「假性性早熟」。只要注意飲食調控，不讓孩子接觸「情色類」視聽作品，假性早熟不一定會發展為真正的性早熟，無需打針吃藥。

醫師診斷，一但發現骨齡超前，可確診為「性早熟」。作為父母，也一定不要當著孩子的面憂心忡忡，要儘量和緩地告訴孩子，每個人都會發育，發育是件好事，可以使人變得聰明，有力量有高度，但太早發育會有點麻煩，「你願意少吃些炸雞腿，願意好好鍛鍊，跟同學們一樣長大嗎？」

如果父母不把「性早熟」說成洪水猛獸，孩子也不會出現過度的惶恐心態，性格上也不會變得自閉，飲食調控方案也容易得到配合。

專家指出以下常見的「高激素」食物，家長應盡量少給孩子吃：

家禽脖子

現在的家禽多是被「催熟」的，而禽肉中的「促熟劑」殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，長期吃雞鴨鵝的頸部，就成了「促性早熟」的高危行為。

反季節的水果

冬季的草莓、西瓜、葡萄、蕃茄等，春末提前上市的梨、蘋果、桃和橙等，幾乎都是在「促熟劑」的幫助下才反季或提早成熟，因此也應避免給孩子食用。

油炸類食品

高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發「性早熟」的原因之一。

口服營養液

聲稱能使孩子「更高更壯」的兒童口服液，一些口服液中含有激素，孩子服用後在五六歲時長得比同齡的孩子高大壯實。而等孩子進入正常發育階段時，反而不長了。因此，不能盲目在市面上給孩子購買口服補液。

牛奶初乳

現在市面上的牛初乳品牌繁多，紛紛標榜能夠提高嬰幼兒免疫力，很多心疼孩子的媽媽買給孩子服用。其實，牛初乳即是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁，裡面的促性腺素含量極高，對於嬰幼兒可能沒問題，但是對於接近青春期的孩子而言，其身體較為敏感，長期大量服用容易提早進入青春期。

不當煲湯方式

如果煲湯時連動物的內臟一起煲的話，其中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質，會析出通過進餐攝入人體，因此，給孩子喝的湯要少放動物內臟。