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木頭的日記本

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篇名: 安慰自己的六種情緒之一
作者: 木頭	日期: 2006.11.14　　天氣: 　心情:

(康健雜誌64期)
當我覺得沒有自信，總覺得不如人
1.停止批評和責難自己
2.學習積極正面的自我對話
3.每天問自己兩個問題
我的人生有什麼是好的?
還有什麼事可以做?
4.停止和別人比較，珍惜自己所擁有的

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