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♀折翼的天使♂
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篇名:
減肥是女人一輩子的功課..
作者:
♀折翼的天使♂
日期: 2010.10.02 天氣:
心情:
從小就一直沒有為身材煩惱過.
也沒擔心身材是否走樣.就算生產後.
也沒努力去保持身材~一切都順其自然
我算是大胃王~喜歡吃大餐~尤其是吃到飽ㄉ
身材還是一樣~
但是..隨著年齡ㄉ增長~體重~腰圍也隨著增長
也漸漸隨著旁人提醒著我~該減肥ㄌ~其實我也沒有
很胖~只是我一直給人感覺是瘦ㄉ
就在今年年中我開始減肥ㄌ~~這是生平第一次減肥
首先~先改調自己ㄉ飲食習慣~我之前上班時都會帶4杯
1000ccㄉ奶茶ㄑ公司~所以也常被笑說我是ㄑ公司野餐
='=~~~開始戒ㄌ我最愛喝ㄉ奶茶~早餐改吃清淡~
熱量高ㄉ食物都ㄅ碰~~午餐ㄋ~~也捨棄ㄌ我最愛ㄉ
炸雞腿~改吃滷ㄉ~ ~下午會餓~就吃蘇打餅干解解~
晚餐ㄋ~還是照吃~一樣都ㄅ吃炸ㄉ~說ㄅ想吃是騙人ㄉ
所以我常常幻想自己正在吃大餐
剛開始每晚仰臥起坐30ㄍ~慢慢增加到現在ㄉ120下
說ㄅ 辛苦是騙人ㄉ~還要做左右抬腿運動各50下
有氧跳ㄍ15分='=為ㄌ瘦身.減肥正式開始ㄌ
我一直覺得要瘦身~ㄅ是靠ㄅ吃就okㄉ~~~那有ㄅ
吃ㄉ~只是挑食物吃~還要靠運動ㄑ修飾身材比例
我發現我們亞洲人都太迷惑於體重ㄉ數字ㄌ~~
你們真的覺得瘦ㄉ跟皮包骨一樣~會美ㄇ!!
以我ㄉ身高是157~有些說我必須是43~45~
見鬼ㄌ~~你們眼睛目小唷~~這樣ㄉ我會好看ㄇ~~"~
我瘦過~但是常被說很沒精神~很憔悴~
還常常被說像吸毒人士~有次更烏龍~在路上被臨檢
說我是ㄅ是吸毒ㄉ~誇張吧~
現在只要遇到認識ㄉ~見到我都會第一句~~~妳變
ㄉ好瘦喔~
很多人問我吃啥藥減肥ㄉ~我ㄡㄅ是錢多
就靠自己ㄉ毅力~努力ㄉ運動雕塑曲線~
我想最大ㄉ成就ㄅ是為ㄌ別人~是為ㄌ自己~
我整整瘦ㄌ約10公斤~雖然瘦ㄌ~可是ㄅ能就這
樣怠忽ㄌ~~還是必須天天運動ㄉ~加油ㄌ
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他, 50歲,新竹市,經商
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他, 44歲,亞洲其他,金融保險
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時間：2012-01-04 00:15
他, 44歲,亞洲其他,金融保險
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時間：2011-12-01 23:46
他, 44歲,亞洲其他,金融保險
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時間：2011-12-01 13:51
他, 50歲,非洲,製造/供應商
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時間：2011-11-26 22:33
他, 44歲,亞洲其他,金融保險
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時間：2011-11-26 12:45
他, 43歲,台北市,農漁牧
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時間：2011-11-17 22:39
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