寂寞流行病毒

 現代男女這般空虛[:~]
走在曾經創下輝煌盛世，也曾經目睹慘烈戰火的柬埔寨吳哥窟的石頭路上，我有感而發的問一位同行的男性友人，「什麼時候你會覺得寂寞？」他沉思片刻，靦腆的回答說，「女朋友不在身邊的時候！」
「那你會怎麼辦？」
高大帥氣的朋友歪著頭想了一會說，「一個人孤零零的胡亂寫些心情感受吧！」

居然不是打色情電話解悶，驚訝之餘，更讓我好奇！「那你會把寂寞時寫的心情筆記拿給女朋友看嗎？」「當然不會！」朋友露出「專家怎麼會問這種沒水準問題」的表情，我只好乖乖閉嘴。親密愛人不在身邊會覺得寂寞，相信不少人都有過經驗；可是，親密愛人近在眼前依然覺得寂寞，就值得深思了！有位男性朋友問我，「你曉得什麼狀況下男人會一個人喝悶酒？」還沒想到答案，他就用哲學家的口吻自問自答，「當所有同甘共苦患難的朋友都不在身邊，偏偏碰上一連串挫折，又找不到人深談，這時，男人往往寧可一個人喝悶酒，也不願跟親密愛人傾訴心事！」看我皺著眉一臉疑惑，他自動補充說明，「一個人喝悶酒，不僅容易醉倒，更容易被勾搭！」 

 

兩人最遠的距離是你不懂我
唉！朋友誤會我的意思了！我不理解的是，為什麼男人寧願獨自喝悶酒，也不肯跟情人傾吐內心的苦悶？對女人而言，親密愛人只願和自己分享外表身體，而不願與自己分享內在心事，才是世界上最孤單寂寞的事情！
一對感情步入「倦怠期」的夫妻檔朋友，為了回到往日濃烈恩愛的「蜜月期」，特地挪出假期到墾丁旅遊。望著滿天沒有光害的閃亮星斗，太太感動得想邀請丈夫一起漫步星空下。不料遍尋旅館都找不著丈夫的蹤影。太太失望的對我泣訴，「你說好不好笑，他竟然躲在廁所裡面打電話，因為只有『男廁』我進不去！」

一個人像頭瘋狗般，到處狂尋情人的蹤跡，光想像畫面就很令人焦慮了，更別提「無依無靠的坐在火車上，身旁的愛人不知逃到哪一節車箱去打電話， 還得耐著性子應付其他旅客熱切的詢問，『小姐，請問：這個位子有人坐嗎？』」
歷經「獨守空閨，等丈夫回家解釋遲歸原因」， 「一個人在飯店尋找失蹤丈夫」到「傻傻坐在火車的冷板凳上，任由寂寞侵蝕心靈」，太太終於忍無可忍，發出憤怒之聲，「我已經不想知道他打電話給誰，只想問他，既然無心渡假，何苦虛情假意安撫我？」
或許是太過害怕這種「人在身邊，心在遠方」的寂寞感，一個好不容易結束婚姻關係的男性朋友，每年農曆年都選擇到鹿港天后宮過除夕夜，熱熱鬧鬧跟著人群敲平安鑼、逛廟會、搶湯圓。「為什麼不跟家人朋友一起圍爐吃團圓飯？」朋友給我的理由是，「看著別人家庭幸福美滿，感覺反而更孤單寂寞！」所以他讓自己隱身於喧囂擁擠的人群中，暫時藏匿這份人我疏離的孤寂感！

 
寂寞很少有備而來
除了全家團圓的日子外，愛侶專屬的情人節，亦是寂寞流行病毒發作的高峰期，尤其是明知對方另結新歡，還要一起共度佳節。一個丈夫外遇的女性朋友，每逢情人節就焦躁不安，很怕對方會在這個重要日子做出什麼讓她不能接受的決定。為了化解焦慮，朋友乾脆鼓起勇氣開口要求丈夫「一起過情人節」。沒想到達成約定之後，朋友反倒更加焦慮，唯恐對方失信不遵守諾言。擔心受怕了老半天，情人節當天，老公雖然「依約」趕回來過節，卻因前一天晚上徹夜未眠，回家後疲累得倒頭就睡。面對睡得不省人事的丈夫，朋友用淒涼的聲音自嘲說，「我千想萬想，都沒想到會是這幕情景！」

寂寞總是意想不到！有個朋友肩膀酸痛，想貼片撒隆巴斯讓自己舒服一點，可是怎麼貼都貼不到正確位置，一股寂寞感油然而生，「身邊連個幫手都找不到，萬一哪天在家暴斃，會不會屍體腐臭都沒人發現？」另一個朋友則是一無聊就找朋友聊天，奇怪是，電話裡都聊得很愉快，但面對面卻一句話也講不出來，「相對無語」的氣氛讓朋友覺得既尷尬又孤單，不懂自己何以會如此怪異！還有個朋友是在放颱風假時赫然發覺， 「自己早已習慣女友安排一切假日活動，突然一個人獨處，竟不會打發時間！」

 
黑夜是寂寞橫行的時刻
「半夜醒來肚子餓，一個人煮泡麵吃，越吃越心酸，好像每口湯裡都灑了寂寞調味料，讓人食不知味！」一個平常只要有得吃就覺得很幸福的朋友，邊吃宵夜邊發表寂寞感言。「我覺得台北女生特別懼怕黑夜，每當夜幕低垂，就隨便抓個伴侶陪自己過夜﹔等太陽升起，才又恢復原本開朗的面目！」這是一個經常在PUB尋找一夜情的曠男，混夜店的心得。

 
寂寞病毒三類型
不管再樂觀開朗，再堅強獨立的人，都難免會被寂寞病毒侵襲。根據心理學家的研究，寂寞病毒有三種不同的類型：一種是「認知上」的寂寞，總覺得「身邊缺乏分享心事的知音」或是「常常感嘆沒有人懂得自己的心意」，一種是「行為上」的寂寞，想看電影卻找不到同好，想品嚐美食卻沒有共享的同伴，走到哪裡都形單影隻；一種是「感情上」的寂寞，渴望被疼愛、被呵護，但尋尋覓覓，就是碰不到疼愛自己的情人。
每個人都難免會有寂寞無依的時候，不過，如果老是感染寂寞病毒，就需要回到自我的內心世界，觀看自己與自己相處的情況。

 
享受獨處的能力
大約有一年的時間，我每星期撥出一個深夜，在某電信公司的「心情診聊室」陪一群睡不著覺的寂寞男女談天說地。我發現，經常陷入寂寞漩渦的人，人際互動時，多半被動等待別人的關懷，不知道怎麼逗自己開心，生活重心都集中在情人身上，在人群中侷促不安，難以安頓身心。一個人是否能和自己愉悅的相處？與能力無關，開關在於想法，認為簡單就很簡單，認為困難就很困難。

我真正享受自己與自己相處的樂趣，應該是在學會開車以後，常常駕著小車悠遊大台北，頓時領悟，想去哪裡就去哪裡，不必等待，不受約束，原來是這般逍遙自在！有位女性朋友最愛一個人去看早場電影，因為「整間戲院都屬於自己，愛笑多大聲都沒人管，愛哭多悲慘都沒人理，實在過癮！」曾有位美食家告訴我，「獨自享用美食的滋味最棒，嘴巴不用忙著說話，可以專心咀嚼食物！」喜歡獨處的人，才能免於寂寞病毒的侵襲。試問，若連自己都不愛跟自己相處，還有誰會喜歡？