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Ruby
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篇名:
吃不胖的10个秘密
作者:
Ruby
日期: 2010.03.07 天氣:
心情:
1 三餐定时定量。
2 喝完汤后再吃米饭和青菜。
3只吃瘦肉,不吃鸡皮,鱼皮等。
4吃有刺的鱼
5选择水果而非果汁。
6细嚼慢咽。
7只在餐桌上吃东西。
8看电视,聊天时不吃。
9吃东西后立刻刷牙。
10不在家中储备零食。
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住戶回應
時間:2010-03-07 10:44
他, 41歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2010-03-07 19:03]:
你就好啦~我会胖的~属于喝水都会胖的~ [:D] [:6]