生活８大招！輕鬆增強免疫力！-曉柔│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 生活８大招！輕鬆增強免疫力！
作者: 曉柔	日期: 2013.07.31　　天氣: 　心情:

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為什麼常常過敏、又容易感冒呢？
要如何提高免疫力呢？
其實生活習慣和心情，都能幫助免疫力的提高唷！～ ♫
【生活８大招！輕鬆增強免疫力！】
(1)「到各地旅行」，獲得大自然的感動體驗。

(2)「吃好吃的食物」，享受吃美食的快樂。

(3)「多大笑」，讓身心得到放鬆。

(4)「想像愉快的事情」，抱持樂觀想法。

(5)「多流汗」，調節好身體狀況。

(6)「不依賴抗菌商品」，讓身體的好菌存活。

(7)「多走路」，促進血液循環。

(8)「睡眠要充足」，才能解除壓力。

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