2007/05/31的日記-想念～思念～眷戀│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2007/05/31的日記
作者: 想念～思念～眷戀	日期: 2007.05.31　　天氣: 　心情:

第二個處方是儘量表現出開心的樣子~~ 鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。:( 第三樣處方是笑~~ 因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。:-S ---------------------------------------------------------------- 【化解壓力 20招】 ◆早起 15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 ◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。 ~待續~

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