2007/05/31的日記-想念～思念～眷戀│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,553,409 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2048899

想念～思念～眷戀的日記本

快速選單

2007/05/30的日記《前一篇

後一篇》 2007/06/01的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2007/05/31的日記
作者: 想念～思念～眷戀	日期: 2007.05.31　　天氣: 　心情:

第二個處方是儘量表現出開心的樣子~~

鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝假裝高興，感覺自己的

胸口鬆開，把眉毛揚一揚很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。

鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。:(

第三樣處方是笑~~

因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒

服、愉快的分泌物。

幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職

的念頭了。:-S

----------------------------------------------------------------

【化解壓力 20招】

◆早起 15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。

◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。

~待續~

標籤:

瀏覽次數:3 人氣指數:3 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：