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篇名: 調整過敏體質~營養師:補充益生
作者: ~惡魔ㄉ眼淚~ 日期: 2013.06.07  天氣:  心情:
調整過敏體質~營養師:補充益生菌!

TVBS更新日期:2008/07/30 張娜娟 陳君宜
很多人都有過敏的情況,過去只發生在季節變化的時候,不過隨著生活形態改變,過敏的情況越來越常見,除了多運動遠離過敏原,營養師也建議從飲食著手,攝取含有益生菌優酪乳調整體質,以降低過敏反應。

流不停的鼻水,讓 洪 小姐上班第一件事就是擤鼻涕,遺傳過敏體質加上辦公室到處都藏有過敏原,鼻塞症狀從來沒停過。消 費者洪 小姐:「我每天早上起床都會打噴嚏流鼻水,一年四季,然後因為鼻塞很嚴重,晚上睡覺就要用嘴巴呼吸才能睡。」

除了看醫師也嘗試各種方法,優酪乳喝了半年後情況才改善,原來是裡頭的益生菌能夠調整過敏體質。

營養師戴友璋:「機能型優酪乳,它具有平和體內免疫反應的作用,所以當身體遇到過敏原的時候,可以減緩因為免疫反應過度激發,所造成的過敏反應,大人來說就是建議一天要喝到465c.c.,1歲以上的小朋友,就建議減半使用。」

補充益生菌同時,營養師也提醒忙碌的上班族,除了遵照醫師的治療方式,別忘了多運動,才能保持健康的體質。

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