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篇名: 強化意志訓練
作者: 木頭 日期: 2006.10.21　　天氣: 　心情:
每天晚上自己決定一件隔天要完成的事情，並且心中預設難度標準，讓心理有個底。
如果隔天順利完成，晚上臨睡前再決定次日代辦的任務，將設定的任務難度調高一點。
反覆練習，持之以恆，生活會越來越有目標，也越來越有信心。
再更進一步，可以一次設定兩個目標，三個目標...
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住戶回應
 
時間：2006-11-12 08:44
她, 56歲,屏東縣,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2006-10-21 21:32
她, 42歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
  


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