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藍色拿鐵<已回收
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篇名:
減肥計畫3/2
作者:
藍色拿鐵<已回收
日期: 2011.03.02 天氣:
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話說昨天悲慘的沒有執行減肥計畫(沒看上集的,自己回去找!),讓我內心有那麼一丁點的罪惡感!
今天,東摸西摸!差點也沒運動了!
還好雜事在5點半完成! (真是個尷尬的時間,吃飯也不是,運動也不是)
經過一番內心掙扎後, 還是乖乖去運動!
今天執行了
慢跑:4km
走路:3km
重訓 : 30分鐘 (我承認有偷懶)
本來打算晚餐吃全麥吐司+牛奶+麥片+蘋果 , 但走到校門口我被雞排飯的誘惑打敗了
唉~ 明天繼續努力巴! 7X 離我還有段距離!
後記: 今天量了一下體重,比上周少了2公斤,終於快8開頭了! 希望能在4月前降到7開頭!
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住戶回應
時間:2011-03-02 23:56
她, 32歲,花蓮縣,學生
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