檔案狀態:    住戶編號:2568551
 藍色拿鐵<已回收 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
會的人教我一下! 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 女生美體知識-生理期減肥法
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 減肥計畫3/2
作者: 藍色拿鐵<已回收 日期: 2011.03.02  天氣:  心情:
話說昨天悲慘的沒有執行減肥計畫(沒看上集的,自己回去找!),讓我內心有那麼一丁點的罪惡感!

今天,東摸西摸!差點也沒運動了! 

還好雜事在5點半完成!  (真是個尷尬的時間,吃飯也不是,運動也不是)

經過一番內心掙扎後, 還是乖乖去運動!

今天執行了
慢跑:4km
走路:3km

重訓 : 30分鐘       (我承認有偷懶)

本來打算晚餐吃全麥吐司+牛奶+麥片+蘋果 ,  但走到校門口我被雞排飯的誘惑打敗了 

唉~ 明天繼續努力巴!      7X 離我還有段距離!  

後記: 今天量了一下體重,比上周少了2公斤,終於快8開頭了!  希望能在4月前降到7開頭!
標籤:
瀏覽次數:31    人氣指數:431    累積鼓勵:20
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
會的人教我一下! 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 女生美體知識-生理期減肥法
 
住戶回應
 
時間:2011-03-02 23:56
她, 32歲,花蓮縣,學生
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!