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篇名: 【關於磨心】
作者: 抹布狗	日期: 2013.10.11　　天氣: 　心情:

磨心是一件很煎熬的事情，往往伴隨著強烈的心理與生理症狀出現
你可能吃不下，也可能食不知味
可能坐立難安，可能輾轉難眠
可能心不在焉，可能有強烈的不安與焦慮
就像修行者在修練過程中會出現的所謂心魔那樣
那種強烈的不知所措與自我質疑
像針刺，也像火燒，更像放了一窩螞蟻在你的衣服裡
任由它們慢慢的叮咬你每一吋的肌膚
很可能在那段時間裡面
會讓你所篤信的一切真理，你經歷長久時間培養的能力與歷練
在磨心的過程中，幾乎都有可能被自己給全盤否定
你會什麼事情都不想做
想要專心的對抗讓你磨心的事情，或者，用力的想逃離它
可是那種越是逃離越是如影隨形的感覺，會讓你因為逃不掉而產生更嚴重的挫敗感
就像一個人要折磨你，不是拿刀砍，讓你血流不止，而是拿著鋸子慢慢的鋸
忽快忽慢的鋸，偶爾還會稍微停一下，讓你痛，而且是讓你慢慢的體會囓骨撕心的那種苦楚
如果沒記錯，古人把那一類的刑罰叫做凌遲

面對磨心，所有的自我調適方式幾乎無解
你除了焦躁不安，還有可能產生悲傷怨懟憤怒仇恨報復等等極端負面的情緒
而你
只能任由它慢慢地磨
你只能，讓自己努力的回想那些美好的事物，那些讓你想到就快樂的情節，去引導自己的心境平復，然後讓負面的情緒消失
讓自己回到溫和良善的自我
但磨心的好處是，當你為了要擺脫這樣的煎熬
而你恰好有可以轉移注意力的事情的時候，你可以更專注
比如工作

當磨心的過程結束之後
它帶給你的成果顯而易見
那就是，面對同樣的人事物
你無論如何，都不會痛了~

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