菸草所含物質
一支燃點著的香菸會釋放出四千多種有害的化學物質，當中以『尼古丁』、『焦油』及『一氧化碳』對身體的影響最大，被稱為『香菸三大殺手』：

尼古丁：
尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。長期吸入尼古丁會導致腦神經麻痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。同時會令血壓上升、心跳加速。另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血液塊阻塞血管，引起心肌梗塞。

焦油：
這種咖黃色的年性物質，當中包含不少致癌物質如『硫化氫』、『二氧化硫』、『一氧化碳』等。
焦油對身體的損害：阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。玷污肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。另吸菸者之手指及牙齒變黃。

一氧化碳：
這種無色無味的有毒氣體，大量生產於汽車廢氣和碳火之中。一氧化碳令身體出現缺氧現象：當一氧化碳進入人體後，會優先和血紅素結合，血液中的一氧化碳血紅素濃度增加，血液攜氧能力將相對減少，因而形成缺氧現象。一般正常人血液中的一氧化碳含量在1%以下，而吸煙者卻可高達15%長遠而言，正常血液循環會因而受阻，思维跟判斷力都受到影響，更導致脂肪積聚，增加患上心臟病和中風的機會。

抽煙的危害有多大？
據統計，去年台灣有一萬七千五百二十五人死於吸煙引發的疾病，換算下來平均每天有四十八人死於吸菸。值得注意的是，癮君子不但害己也害人；估計去年死於吸煙者中，有一千四百人是死於二手煙引起的疾病。

引用台灣菸害防制研討會中，由國科會副主席