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篇名: 少吃肉是維持健康體重關鍵
作者: E政府達人小哲	日期: 2010.07.23　　天氣: 　心情:

據一項對近40萬名歐洲成人進行的調查，少吃肉是維持健康體重的重要關鍵，長期而言，高蛋白質的飲食不利減重。研究人員發現，愛吃肉的受訪者不論男女，體重都較重，即使將他們攝取的熱量卡路里、體力活動及其它因素都計算在內，吃肉與體重增加仍有明顯的關連性。單是少吃肉並不足以維持適當的體重，還要配合運動等其它活動。
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