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篇名: 八十天減重日記第四天
作者: katie	日期: 2007.04.23　　天氣: 　心情:

雷雨交加的詭異天氣,早上一量體重剩68.4kg,下降曲線逐漸緩和... [:O]
三天的調整期過了,沒啥不適,應該是一年多前第一波體質底子已做過調整的關係吧 [:P]
照這狀況一周減個三四公斤應該不是問題,兩週後應該會更平穩 [:D]
剛剛想起來今天吃的還真不是普通的多ㄟ [:o#]
早上的奶昔外,還喀了一大片鮭魚(煎ㄉ)+一大盤韭菜花和一份蘆筍
三點多固定吃大麥克+薯條+雪碧紅茶....
晚上奶昔是特調的 [:))]用龍根菌優酪乳300cc+兩匙奶昔+一茶匙抹搽粉
我最愛的優酪乳抹茶奶昔 [*)]+兩片仙貝
進入第四天,日子一樣在過體重逐漸減輕...
這次由體重先減,陸續看到成果 [:%%]

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