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伊登~清風自在的日記本

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篇名: 讓煩惱隨它去
作者: 伊登~清風自在	日期: 2004.08.31　　天氣: 　心情:

當我們出現煩惱的情緒
學習參禪的方式心念"隨它去" 割捨它
清楚地讓它從意識河中流去...

每個人都有被煩惱折磨的經歷
那種感覺是五內俱焚焦灼不安/憤恨難平
或憂慮沉痛...

令人煩惱的事很多幾乎每件事
只要跟擔心與懼怕發生關係
就會產生煩惱
值得注意的是煩惱這種情緒
不但不能解決問題/釐清問題
反而會讓我們喪失理性/心情更紊亂
事情弄得更模糊

煩惱的情緒就是心理失去理性合智慧的紊亂
狀況,使我們被波濤洶湧的情緒亂流所包圍
陷入痛苦焦灼與擔憂之中
它在你臨事時干擾你在事後嘲諷你
有百害而無一利於事無補!!

禪宗有一套很簡單的方法,教人透過參禪的方式來對付煩惱:
透過自己的警覺心,經常抱著一句話不放
讓它起警示作用,而另一方面參觸到默念那句話的人,而看到真正的真我
發現那些煩惱並不是真正的自己
而只是一些塵勞假相而已
這就讓自己和煩惱分離出來!!

過去琅琊禪師有一位女弟子經常有煩惱
禪師教她一句:"隨它去"
遇到煩惱的情緒一出現,就心念 "隨它去"
割捨它,清楚地讓它從意識河中流去!

有一次她家失火,燒去許多家當
煩惱襲上心頭她念一聲 "隨它去"
又有一天孩子落河滅頂ㄌ
煩惱也救不活他所以也"隨它去"
日子久ㄌ煩惱不能纏住她心地更是清明
後來更在炸油條時聽到炸油條的聲音
念著隨它去而完全開悟!! 拍手而笑
其夫責怪她說你瘋ㄌ!
她粲然一笑說: "隨它去"

菜根譚中有一句話我覺得很受用
"風來疏竹,風過而竹不留聲
雁過寒潭,雁去而潭不留影"

朋友們
共勉之喔!!

清風

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