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篇名: 愛情是需要保鮮秘方３ｘ３
作者: 甜心 b a b y	日期: 2008.08.29　　天氣: 　心情:

　有誰相信愛情可以天長地久?

　　週遭的人合離離，屢見不鮮，就連那些什麼都有的名人們，
在當初盛大婚禮時所寫下令人欽羨不已的愛情童話，後來都成了極為不堪的愛情笑話。

　　社會愈來愈複雜，人心愈來愈脆弱，愛情，怎可能有著天長地久的力度?

　　其實對待愛情，就應該如同照顧魚缸中的熱帶魚，必須常常換水，以保新鮮，
這樣五顏六色的熱帶魚才能自在順心地搖擺出絢爛的生命力。

　　所以，愛情是需要保鮮的。怎麼做?

　　美國心理學家迪安吉莉絲(B. De Angelis)有個不錯的建議很值得參考，「3乘3愛情保鮮計劃」

　　3乘3處方，即1天3次，1次3分鐘，主動對另一半表達你的愛意。

　　每天的3次分別是在什麼時候進行比較好呢?不妨試試早上起床前、白天上班時以及晚上就寢前。

　　這樣的做法非常合乎快樂的原則，因為快樂感不能一暴十寒，而是源自隨時產生的小小成就感累加的效應。

這3分鐘要進行的是3A計劃。

1. 關注Attention

　　在與另一半進行愛情保鮮計劃時，首先你得全神貫注。

　　把別的事全都忘掉，全世界都消失無蹤，只剩下親愛的他，把你全部的注意力都放在對方身上，專心與他為伴。

　　在感情中，「感」覺「情」緒是關鍵。而當全神貫注時，我們傳達了一份「我尊重你，我在乎你」的意念，

這份用心會讓對方覺得備受尊重，而能滿足他心中渴望被尊重的情緒需求。

　　而愛情，不就建築在被珍視的感覺上嗎?

　　所以惟有專注現在，讓自己沉浸在愛的情緒中，你才能真正有感而發，使另一半動容，

確實達成愛情保鮮的目的。否則弄巧成拙，還不如不做。

　　給你幾個有助於全神貫注的建議

　　1. 開口前先深呼吸幾下，讓腦中意念及情緒充分轉換。

　　2. 在聽對方說話時，跟著他的話去想像。

　　3. 千萬別打斷對方，微笑著鼓勵他把話說完。

　　4. 對方欲言又止時，告訴親愛的他：「我在聽，請說。」

　　只要掌握這些原則，全神貫注就一點也不難。

2. 影響Affection

　　愛情保鮮計劃的第二個原則：展現濃情蜜意。

　　這裡所指的，是肢體上的親密感。也就是說，在每日3乘3愛情保鮮時刻，

別忘了動動口、動動手，用你的身體來表達愛意。

　　最佳的示愛肢體語言，我相信你一定也清楚，包括了熱情擁抱、輕摸臉頰、牽手、摟腰以及親吻等等。

除此之外，你還想得到什麼獨門的做法嗎?

　　仔細想想，上述的這些肢體動作，都可以說是愛意的接觸，而這也的確是關鍵所在，

因為身體的接觸，會產生不可思議的巨大力量。

　　聊到這兒，恐怕你心頭早已冒出了些許微弱的聲音：可是，卿卿我我這一套，根本不合乎中國禮教，

何況都老夫老妻了，還這麼噁心肉麻做什麼?

　　事實上，心理學研究發現，抱不抱有差別，摸不摸有關係。

　　這是因為，當你以關懷的態度用身體接觸別人時，彼此在生理上都會產生變化，

壓力激素降低，神經系統舒緩，甚至免疫系統功能也跟著增強。

　　而透過碰觸、擁抱和親吻，我們可以強烈地傳遞及接收愛的感覺，能夠強化言語的情意，

讓愛情保鮮計劃收到事半功倍的效果。

　　身體的距離，往往反映出心裡的距離。

　　許多老夫老妻就是羞於親吻，或是忽略碰觸，才導致兩人漸行漸遠。

　　因此請千萬別低估了身體接觸的重要性，為了經營更濃情蜜意的愛情，

請你對另一半「毛手毛腳」，毫無保留地展示心中的愛意。

3. 感激Appreciation

　　最後一個愛情保鮮的原則：表達讚賞感激

　　在每天3次，每次3分鐘的親密時刻，你需要把握機會告訴另一半你對他有多欣賞、多感激。

　　對了，就是要你談情說愛。

　　這方面的功力有些減退?

　　沒問題，以下我們就詳細推敲一下開場白該怎麼說吧!

　　1. 「我喜歡你的……」「我欣賞你的……」

　　例如：「老公，你知道嗎，我一直很喜歡你的大氣，不論是對朋友、家人，你都願意伸出援手，

我很欣賞你這份不計較的瀟灑。」

　　要不：「老婆，我最欣賞你的細心了。這件外套什麼時候掉了扣子我都渾然不知，

幸虧你細心，悶不吭聲就把它縫好，沒有你我真不知該怎麼辦呢!」

　　2. 「謝謝你……」

　　告訴他你的感激：「親愛的，謝謝你剛剛在朋友面前支持我的意見，

你從來都不在人前讓我難堪，真是善解人意，讓我更加愛你。」

　　3. 「對不起……」

　　有時，也該趁機化解一些小誤會。

　　「老婆，真對不起，我今天早上因為上班快遲到了，一時心急，在車上對你說話大聲了些，真是抱歉……」

　　4. 「我愛你身體的……」

　　此外，對另一半也該以貌取人一番：

　　「親愛的，你的眼睛一直很迷人，我最愛看著你的眼睛……」

　　「老公，你知道我最愛你厚實的胸膛，讓我很有安全感……」

　　這下，你的調情功力應該恢復了吧?!

　　時常表達讚賞及感激，這是愛情最好的調味劑，讓它永遠不會平淡無味。

　　把你的愛情當成魚缸中的熱帶魚，使用3乘3愛情保鮮秘方來細心照料，

你就會發現，你的愛情將能永保新鮮、躍動不已。

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