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篇名: 適當的發洩調整情緒
作者: 心靈成長~阿居	日期: 2008.05.25　　天氣: 　心情:

當我們對自己熟悉的事物感到厭倦時，儘量接觸完全不同的事物，更能達到調整情緒的目的。

　　調整情緒是養生法，也就是說要改變手上的工作。人類原本擁有極為靈巧的頭腦，棄而不用實在可惜。一個人應該抱著一種想法，那就是世界上包羅萬象的各種事物，都對自己有所幫助。不論是政法、經濟、文學、法律、工藝……，都可以盡己所能地學習。如果對某一方面感到厭倦，只須改變一下領域即可。工作當然需要全心投入，但也要隨時注意轉變自己的情緒。

　　疲勞和厭倦二者非常相似，但終究是兩種不同的狀態。疲勞時，需要充份的休養，也就是讓頭腦完全休息，什麼都別想，好好睡一覺。如果厭倦時，則可另行接觸一些完全不同的事物，這樣便能消除厭倦的感覺。

　　有發展的人，必然知道這二者間的差異，並且能夠將自己調適得很好。疲勞時休息，厭倦時便學習一些完全不同的知識。這種方法一方面能轉變情緒，一方面又能學習許多新知識，促進自我成長。

　　至於那些進步緩慢的人，往往是因為他們疲勞時休息，厭倦時也只是發呆。這樣當然和前述那種人差距愈來愈來。

　　事實上，這種「萬事萬物都要設法加以了解」的心胸和志氣是十分值得學習的。

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