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篇名: 10種快樂食物上
作者: 心宸	日期: 2004.12.10　　天氣: 　心情:

日常生活中，可以多親近哪些會帶來快樂的健康食物？
1.深海魚：魚油中的Omega-3脂訪酸與抗憂鬱藥如碳酸鋰有似作用。
2.香蕉：內含生物鹼的物質，可讓人振奮精神。
3.葡萄柚：強烈香味可提神、豊富維他命C幫助抗壓。
4.全麥麵包：碳水化合物是可食的抗憂鬱劑，全麥、蘇打餅更健康。

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