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篇名: 制約
作者: 語凡	日期: 2016.06.07　　天氣: 　心情:

制約是心理學與動物行為學中的一種現象，可分為：

古典制約：巴甫洛夫提出的行為改變模式，又稱經典條件反射，使個體產生原先非自願的行為的作用。

操作制約：操作制約是作用於原先已經自願進行的行為，使其增強。

制約的運用:心理學有一個學習理論稱之為「制約學習」。這種學習方法可以將兩種完全沒有關係的經驗結合在一起。

例如，搖鈴後給小狗東西吃，久而久之，小狗聽到鈴聲就會流口水。鈴聲和食物這兩種本來無關的經驗在做了這樣的結合後產生了關連。

由於這是一種本能性的學習，所以，在日常生活中我們不知不覺就被這樣的學習給制約了。

例如，從小開始讀英文時可能因為沒有好的老師或是比較不用功而一直有挫折，考試考不好而心情很差，

漸漸的「讀英文」和「心情差」就結合在一起形成了一種制約，很當想到英文或看到英文心情就很差，

這樣的情形會讓人以為自己不適合讀英文、沒有語言天分、或是本來個性就對英文沒興趣，但事實上可能根本就只是被制約而已。

又例如，被逼迫學鋼琴的小孩可能會產生制約對鋼琴很討厭，

但是，一旦彈好鋼琴產生成就感被人讚美等就又會形成另一種制約而越來越喜歡彈鋼琴。

有一次有個學中文的老外跟我說，他覺得「青竹絲」是個很有詩意的名稱。

他很疑惑為什麼中國古人要把這麼可怕的毒蛇取一個這麼有詩意的名稱。

這個問題真的問得很好，我從來沒有意識到「青竹絲」這個名稱還真的蠻美的，

因為每當看到或聽到這個詞直覺就聯想到那個在黑暗中蠕動的可怕生物，這個名詞在我的認知中已經和這個可怕的意象緊密連結在一起，

所以從來無法細細品味這個「有詩意」的名稱。反觀老外在初學這個名詞的時候並沒有這樣的制約，因此能夠發覺一些有制約者看不到的東西。

類似的現象有很多，以髒話來說，英文的髒話在我們的感覺上就比中文的來得不髒，

有些用中文難以啟齒的性暗示用英文Sex來說就比較不這麼難以啟齒。

我們日常生活的認知中有許多制約，有些可能是好的，例如常常獲勝的人就喜歡競爭。

而有些無傷大雅，例如，聽到雞啼就會起床等等。但有些制約蒙蔽了一些事情而容易產生有害的判斷，

我們最好將之找出來以免產生導致不良影響的誤解。

事實上我們也可以利用制約來培養興趣，例如，如果喜歡打線上遊戲但覺得自己不該打，而覺得應該多讀英文卻不想讀。

那麼，就讓自己規定自己如果讀一小時英文就可以打一小時線上遊戲當作獎勵。

一旦很想玩線上遊戲時就只好乖乖去讀英文，久而久之，讀英文後有線上遊戲可以玩會形成新的制約而可能開始喜歡讀英文。

以上...轉載自網路 [:|] [:|]哈哈...原來我也沒那麼神~很多事情還是不清楚不了解不明白 [b-(] [b-(]
(迷之聲:終於沒那麼自我感覺良好了喔? [)-D] [)-D])

因為幾乎沒聽過這個名詞所以就上網查了一下資料...原本以為制約類似束縛的意思,

後來聽人說電信公司的制約指的是訂立雙防同意的契約叫做制約?(不知道...沒人跟我說過 [:|])

也許跟我說制約的那個人可能沒想過真的有人會那麼無聊去做功課找資料吼?(很抱歉~俗話說夜路走多了總會碰到鬼~我就是那隻鬼 [(-|])

遇到不懂的我就是會去問去找資料去做功課...我就是這麼機車~追根究柢的精神

不過不管是哪個制約的定義~就像之前人家說的...黑貓白貓會抓老鼠的就是好貓 [:#]

重點在於運用而不是自己本身討不討厭吧?

如果以一般像我這種國文造詣不好的人來解釋也許就像是說互相約定這種意思...

互相約定嚴格來說~每個人每天都在制約不是嗎?上班跟老闆制約~同事間也在制約就連下班去逛街買東西也都在制約不是嗎?

就算什麼都沒做...那也會跟自己制約(除非你已經修到成佛達到"無我"的境界了...不然也會有目標想法吧?)

會寫這篇只是突然有感而發~以前聽老師說緣分緣分跟惜緣惜福以及施跟受的相關性

緣分包含了天地人...也就是時間空間與人的結合~時間空間不對就會遇不到,人不對的話那就會話不投機半句多

施~是在釋放能量或是給予物質,受則是接受...但並不是每個施予都能夠100%的接受

比方說師者,傳道,授業,解惑也...但是學生未必就能學的起來~

以前曾經就鬧過一個笑話...同班的同學在同一個時間上課,之後考試A同學會寫B同學不會寫~所以老師偏心 [)-D] [)-D]
(ㄜ~~這樣用寫日記的方式寫實在不怎麼好笑...不過當時老師自己冒出一句:你會他不會所以老師偏心~當時真的挺爆笑的 [8-}])

我只是試著去體會惜緣惜福這段話~至於別人的事...我管不著也不用管~各自有各自的想法...互相尊重就好了

只是...現在懂得互相尊重的人實在越來越少了~

每個人都有與生俱來要做的功課~也許剛好我人際比較弱所以上天故意這樣考我吧?

還好現在自己越來越懂得去化解自己的心態了...聽一些輕鬆冥想的音樂果然有差 [X-D] [X-D]

希望有天真的能讓自己真正的外柔內剛 [:%%] [:%%]

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