學會調整心態.學會調整心情.-明明│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 學會調整心態.學會調整心情.
作者: 明明	日期: 2011.11.08　　天氣: 　心情:

在生活中總會遇到不順心的事.人不可能永遠處在好心情之中.難免會有挫折.有煩惱.就會有心情低落的時候.

而一個快樂的人.不代表就沒有心情低落的時候.而是善於調整和控制自己情緒.才是我們要學習.調整心情.笑對每一天.

學會沉默~~

有時候.你被人誤解.你不想爭辯.所以選擇沉默.

本來就不是所有的人都得瞭解你.因此你認為不必對全世爭辯.也只有選擇沉默.

全世界都可以不懂你.但他應該懂.若他竟然不能懂.也沒什麼大不了.

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻.畢竟不是所有的是非都能條列清楚.甚至可能根本沒有真正的是與非.

那麼.不想說話.就不說吧.在多說無益的時候.也許沈默就是最好的解釋.

學會平靜~~

在跌入人生谷底的時候.你身旁所有的人都告訴你.要堅強.而且要快樂.

堅強是絕對需要的.但是快樂.在這種情形下.恐怕是太為難自己了.

畢竟.誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興.但是至少可以做到平靜.

平靜地看待這件事.平靜地把其他該處理的事處理好.平靜.沒有快樂.但也沒有不快樂.

學會彎腰~~

和別人發生意見上的紛歧.甚造成言語上的衝突.所以你悶悶不樂.因為你覺得都是別人惡意.

別再耿耿於懷了.回家去擦地板吧.拎一塊抹布.彎下腰.雙膝著地.把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨.

然後重新省思自己在那場衝突.所說過的每一句話.你發現自己其實也有不對的地方了.你漸漸心平氣和了.不是嗎.

有時候你必須學習彎腰.因為這個動作可以讓自己謙卑.勞動身體的同時.你也擦亮了自己的心緒.

而且.還能擁有了一張光潔的地板呢.真是一舉兩得.

學會單純~~

因為思慮過多.所以你常常把你的人生複雜化了.

明明是活在現在.你卻總是唸唸不忘著過去.又憂心忡忡著未來.

堅持攜帶著過去.未來與現在同行.你的人生當然只有一片拖泥帶水.而單純是一種恩寵狀態.

單純地以皮膚感受天氣的變化.單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香.單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫.單純地活在當下.

而當下其實無所謂是非真假.既然沒有是非.就不必思慮.沒有真假.就無須唸唸不忘又憂心忡忡的事.

無是非真假.不就像在做夢一樣了嗎.就單純地把你的人生當成夢境去執行吧.微笑對己.微笑對人.微笑過每一天.

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