從出汗部位看健康

    導讀：夏天到了，所以人們覺得經常一身臭汗是在正常不過

的事了，但事實上，並不是每個人都會大汗淋漓，如果你的排汗

量異常，或者排汗的部位與眾不同，有時可能意味著你的健康出

了問題。當然，這與每個人的體質有關，並非與別人不太一樣就

說明你生病了，但如果這是一個信號，請不要忽視身體發出的警

報。

　　1.額頭出汗=肝陽上亢

　　如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能

是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

　　若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、

不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也

可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體

發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實、煩躁

不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現，要及時診治。此外，老人和產

後身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。

　　建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡

飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
　
2.鼻子出汗=肺氣不足

　　如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從

西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　　建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多

次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分佈的

部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

3.頸部出汗=內分泌失調

　　頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖

子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

　　建議：最好去醫院接受全面激素檢查。

4.胸口出汗=脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這

種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。心

窩、胸口多汗，多見於一些腦力工作者。這些人常伴有精神倦

怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現，屬於思慮過度，導致心脾

虛，可適當地運動，如慢跑、太極拳、八段錦等。

　　建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度

更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可

以緩解症狀。

5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重

　　腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太

過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為

你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

　　建議：汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。飲

食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

　6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛

　　如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中

醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。

　　手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等，多屬於陰虛有熱；

若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積

糞，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等，多

屬胃熱，可服清胃熱的中藥。

　　建議：每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按

摩30圈。而且要少吃，最好儘量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲

等。

7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛

弱，已經極度疲勞。

　　建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為

主，女人尤其應該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

8.私處出汗=濕熱下注、腎陽虛弱