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篇名: 讓身體停在巔峰期～＊
作者: 芒果美麗怪胎＊	日期: 2008.06.16　　天氣: 　心情:

原來，我們身體變化的速度，遠比想像中快。

才走到 30歲界線的兩邊，我們的心理還停留在恣意揮霍的20歲青春期、事業才開始加速往上衝，但是我們的身體，已經開始走下坡。逐漸的，我們的皮膚不一樣了、體型也在不知不覺中變了樣。這個困擾，不能算是健康問題，而是個外表問題。我們的身體可能還蠻健康，但是我們希望能夠看起來更好。沒有誰真的倒轉生理時鐘，但是我們可以趕在變化啟動之前，及早瞭解、及早調整自己的習慣，讓外表的最佳狀態，保持得久一點、好一點....

抗老專家王衛民教授給費翔的 12把金鑰匙
第 1 把 KEY　晨起一杯水，身體水平衡　 WATER
第 2 把KEY 　右側臥、睡如弓，睡眠品質好　SLEEP
第 3 把 KEY　只吃七分飽，身體自然好　APPETITE
第 4 把KEY　生命在運動中蓬勃　EXERCISE
第 5 把KEY　音樂舒暢身心，讀書增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY　常吃豆，可長壽　BEANS
第 7 把KEY　跟菸、酒說再見　VICES
第 8 把KEY　愛與性完美和諧　 LOVE/SEX
第 9 把KEY 　擺脫孤獨寂寞就健康　 LONELINESS
第10 把 KEY　勤用腦，防衰老　MIND
第11 把KEY　多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA
第12 把KEY　用笑容面對人生　 SMILE

每個人都會不停不停的長大...慢慢的變老...所以都要勞勞記住哦.....共享之..

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