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篇名: 減輕毒素累積的方法
作者: 惡小魔 日期: 2010.10.20　　天氣: 　心情:

57健康同學會寫於 2010年10月20日 11:45

1.不要抽菸
2.避免吃過熟、燻製、碳烤、燒烤食物
3.避免醃漬食物
4.減少肉類脂肪
5.避免重金屬汙染的海產
6.避免農藥暴露
7.選擇飲用水
8.盡量選擇有機食物
9.少用免洗餐具
10.減少化學性居家用品
11.注意含化學毒性的化妝保養品
12.避免乾洗衣物
13.保持室內通風
14.減少紫外線及放射線接觸
15.壓力控制
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