情緒的管理是門學問
如何管理自己的情緒?
容易發火怎麼辦?
不想去親近別人,常封閉在自我的小空間裡,
與人相處得不自在無法融入團體生活,
種種苦惱只為心中結沒有打開,
要改變自己就要從下面著手:
一要能放下姿態,折服貢高我慢,
確不可驕傲自大,勿以為天下之大為我最大,
應該視宇宙浩瀚而永感自我渺小,
警醒自己持守禮儀,跟人招呼行禮,不可傲慢,
發自內心讓自己彎下腰桿跪下雙膝,
可以消心中的無名火.
二要時時關照,隨時警覺:
說話時,口氣是否柔軟,
常常用溫婉的詢問,
不要直接指出別人的錯誤,
理直而氣壯不如理直而語柔.
三要用智慧轉變情緒:
火氣來了馬上警覺,常用想像˙啊!這是要發火了,
不能發火啊,業障啊想考驗我啊!是吧?
警覺後把它平息,溫和下來,
用讚嘆代替發火,磁場馬上轉變,
就不會和人格格不入了 |
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心情: 
