檸檬水更勝人參

檸檬蜂蜜水治癒60年鼻敏感頑疾,
對檸檬的功效深信不疑,加上野花蜂蜜(百花蜜)更是錦上添花. 
切2-3薄片檸檬放在杯子/容器裡，並加入飲用水，
將會變成鹼性水”,每天飲用，對誰都有好處。

檸檬的令人驚訝的好處!
健康科學協會查理斯街巴爾的摩
這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展!

請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。
為什麼我們不知道這回事
因為有實驗室興趣的人要去作一個綜合的版本,
這將給他們帶來巨大的利潤。
你現在可以幫助困境中的朋友,
讓他/她知道檸檬汁比較有利於預防這種疾病。
它的口感是愉快的,而且它並不產生像進行化療一樣的可怕影響。
有多少人會死的,然而這個秘密還一直被戒備森嚴的保守著,
是怕危及其他有益的百萬富翁大公司嗎?
正如你們所知道的,檸檬樹是以檸檬和酸橙而聞名的。

你可以以不同的方式來吃它:
你可以吃漿、果汁飲料、果汁冰糕、點心等等……，
它具有諸多優點,但最有趣的是,它對囊腫及腫瘤產生影響。
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症。
有些人說,這是對所有變異癌症都非常有用。
它被認為是作為一種抗微生物譜也抗細菌和真菌,
能有效的對抗內部寄生蟲和蠕蟲，血壓太高時，
它可以調節血壓、抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
這些資訊的來源是迷人的:
它來自於世界上一個最大的藥品製造商,
說的是自1970年以來，經過在20多個實驗室測試以後，
被發現的該提取物顯示:它能破壞12種癌細胞：
包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺…
這棵樹的化合物顯示：
比世界上通常應用在化療方面化療藥物阿黴素產品好一萬倍，
它減慢癌細胞的生長。
但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，
只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。
檸檬水=血液循環+鈣



有空就自己弄點檸檬水來喝喝，
一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，
依個人喜好的酸度，自己調配！
能不加糖就不要加糖，養生又美容！


〈檸檬水〉

 ▲ 檸檬水
■檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，
被認為是很好的治療所有疾病的藥，
止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，
其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、
食物中毒，消除疲勞增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，
並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。

■強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？
面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？
身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？
就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！

根據美國最新研究報告顯示，
維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，
有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，
是現代人增強記憶力的飲食參考。

研究中顯示，由於血液循環功能的退化，
造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。
如利用清除自由基的抗氧化功效，
可改善血液 循環不佳的問題，
因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。
但又要如何從飲食生活中做起 呢？
專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，
因此一天一 杯檸檬汁有助於保持記憶力，
且 對身體無任何副作用，
是日常生活中隨手可得的的健康食品。


■改善骨質疏鬆：
檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，
可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，
進而預防骨 質疏鬆症。
缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因 之一，
而預防骨質 疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，
就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。
這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，
年齡平均為 36∼59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁 150毫升，
連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，
此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性
大腸菌0-157等食物中毒菌效果，
能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
而在義大利的南部一帶盛產檸檬，
當地人做任何料理都會使用檸檬提味，
使得那裡的老年人個個身體非常 健壯、頭腦清晰，
所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，
放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，
對身體是好處多多。


■達到美容效果：
檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。
它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，
內服外塗均有效果。
檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，
增加腸胃蠕 動，幫助消化吸收。
在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即 是去斑），能令肌膚光結細膩。
所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），
即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。
用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，
令人容光煥發。
而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，
有令指甲堅固的效用。

■可防經濟艙症：
你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？
日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，
患上經濟客艙症候群，
科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，
以幫助促進血液循環。
研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，
讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，
實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了 19%。
研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，
均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。
由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，
而經濟客艙的座位又不夠寬敞，
因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。　　

■料理美食：
檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，
而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。
因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，
無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味
及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，
可減少這些味道而增加食物的風味。

■檸檬的妙用
◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。
◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。
◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、 三滴檸檬汁，
辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮不會變硬。

◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 。
白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，
若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。
熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，
多能除去焦痕。

◎清洗衣物 時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，
可使衣物保持清新的檸檬香味。

◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，
不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，
泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。

知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！
把一堆檸檬洗淨榨汁，
將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，
再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，
要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。
乘檸檬盛產時價格便宜，作好放 冰箱就常有檸檬汁可用，
『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，
由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，
長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？

專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，
其國人前幾名的死因和台灣很類似，
據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，
撇開排名第一的惡性腫瘤不談，
其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，
遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚，而使血管變窄，
或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，
是一般人生命的最大殺手。
　　
尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，
加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，
導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。
　　
根據他的研究，
預 防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。
　　
他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；
另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症 的人，亦可多喝檸檬汁，
也可獲得改善。　　
年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，
得以不藥而癒的義美董事長高騰蛟，
雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，
他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。
　　
基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，
非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，
所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，
還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。