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篇名: 2009/02/08的日記
作者: 捷客	日期: 2009.02.08　　天氣: 　心情:

快樂的15個習慣 (天下，2009)

日本最有活力的醫生日野原重明認為人能主宰自己的命運，一切就看你如何利用習慣造就自己。

15個習慣:

1. 心中有愛
2. 正面思考
3 挑戰新事物
4 鍛鍊專注力
5 向心中典範學習
6 感受他人的心情
7 珍惜有緣相逢的人事物
8 比八分飽再少一些
9 對飲食不要過份神經質
10 能走路就走路
11 與更多同好享受運動時光
12 發現更多樂趣
13 調節壓力
14 反省自己要求自己
15 不要盲目遷就習慣

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