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篇名: 抗老金鑰匙--不要等老了再看
作者: jonny 日期: 2011.01.22  天氣:  心情:
























抗老專家的12 把金鑰匙
第 1 把KEY 晨起一杯水,身體水平衡  WATER
第 2 把 KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分飽,身體自然好  APPETITE
第 4 把 KEY  生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音樂舒暢身心,讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第 6 把 KEY  常吃豆,可長壽 BEANS
第 7 把KEY 跟菸、酒說再見  VICES
第 8 把KEY 愛與性完美和諧  LOVE/SEX
第 9 把 KEY  擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用腦,防衰老  MIND
第11 把 KEY  多喝茶,可減肥、防癌、保青春  Green TEA
第 12 把 KEY  用笑容面對人生 SMILE






























 




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住戶回應
 
時間:2011-10-28 15:01
她, 53歲,宜蘭縣,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-02-09 11:54
她, 99歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  


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