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篇名: 老人“多情”益長壽***
作者: 香兒	日期: 2011.08.23　　天氣: 　心情:

隨著社會的進步，生活品質的提高，

人類的預期壽命逐漸增長，百歲老人不鮮見，

目前中國百歲老人已達一萬七千八百多人。

而人們於老年的概念，以60歲為限。

其實，60歲尚屬年輕的老年人。

專家認為，60歲是一生中第二個春天的開始，

可以活得更瀟灑、更“多情”
。
“多情”的含意是什麼？

老年人想健康長壽就要

愉悅心情、增進友情、鞏固愛情、注重世情。

愉悅心情
　
保持良好的情緒、心胸要開朗，逢事淡然處之，勿需與人爭高低；

盡力培養自己的業餘愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣，

無論棋琴書畫，種花養鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。

增進友情　

老年人切忌孤獨，應廣交朋友，參加一些力所能及的文體活動；

或者結伴郊遊，到大自然中去領受水光山色的恩賜，

或者與忘年朋友交流思想，吸取青春活力，使老年人生活興趣盎然

.鞏固愛情

　俗話說少是夫妻老是伴，敬愛夫妻多長壽。

愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。

即使是喪偶老人，也該重組家庭，延續愛情。

據醫學家研究表明：有配偶的老人比孤身老人壽命長。

注重世情　

進入老年，也應入時，注重自己的穿著打扮，行為舉止，講究衛生。

國外學者曾對講究衣著的60歲至80歲老人做過調查，

發現90％以上的人，比他們實際年齡顯得年輕，

因為恰當的修飾能給老人帶來活力，自感年輕；

走路要有精神，舉止要乾淨俐落，不可拖拖拉拉；

講究衛生，注意儀錶，有利於社會活動。

一個人的健康不是孤立的，它需要眾多內在和外在因素的陪伴和養護

老人身心如果能有個“伴”，就一定會安康體健

愛能使人的胸懷更加寬廣，心境更好，

老人還是一吐為快。

過一個普通老百姓的生活，該知足時便知足，

這對老人的健康長壽也是大有益處的。

人老不賣老，甘作一小草。

人生體現在生活中，生活生活，“生”與“活”

都是生都是活。好好活著，把生活美化好，

才能活出人生的意義來。活著快樂著，

勞動美麗著，不失為人生的一大真諦。

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