咳嗽相信是每個人都有過的經驗，


大多數的人多半在罹患感冒時才會出現咳嗽的症狀，


但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。 



另外，有些人長期久咳不癒，


咳嗽已有好幾個月甚至是好幾年的時間，應屬於慢性咳嗽，


西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。


還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，


患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，


喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯，


其中有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，


刺激到咽喉所以會引起咳嗽。 



由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，


依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同，


然而咳嗽有時也非常難以醫治，


因此才會有「醫生怕治咳」這句俗話的產生。 




★吃對水果 也能治嗽 


台灣是個水果王國，什麼水果都有，


而市面上的當令水果不僅價格合理，


而且還有些水果對於治療咳嗽也有幫助哦！ 


由於每個人的咳嗽都不盡相同，


有寒咳、熱咳、乾咳、久咳等，


因此每一種咳嗽所適合的水果當然也有所區別，


而選擇適當的水果來食用，


對於咳嗽的改善是相當有益處的。


茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理


如表格所示做參考。 



以下就現有的當令水果做介紹︰

 
★枇杷 


味甘而酸，性涼，含豐富胡蘿蔔素，


對視力有幫助、可保持皮膚健康、促進胎兒發育。



所含的蘋果酸、檸檬酸，又可增進食慾、幫助消化，


 因此是理想的藥食兩用果品。 


枇杷能治肺熱咳嗽（熱咳者較為適合）、和胃止咳。


增進食慾、幫助消化。但因性涼，容易腹瀉者不宜過分攝食。



 ★香蕉


 味甘、性寒，能促進排便順暢，可潤肺止咳，


對於無痰的咳嗽患者可服用。


含鉀量高，可預防高血壓及心臟病。


 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，


而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，


可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。



 ★鳳梨 


味甘性平，微酸而澀，適合無痰的咳嗽患者服用。



由於鳳梨含有豐富纖維，能刺激腸道，加速蠕動，


因此有些人吃鳳梨後，很快要上廁所。


從醫理分析，這香味馥郁的水果具收斂作用，


酌量吃不但不會腹瀉，更可幫助止瀉。


 古代醫學家李時珍更認為，鳳梨可「健脾胃、固元氣」。


這看法與現代科學分析相同。


鳳梨含豐富菠蘿脘，在胃中可分解蛋白質，幫助消化。


不過，某些人會對鳳梨過敏，


因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食鳳梨。


如果吃鳳梨後感到喉部不適，就是過敏徵狀，


應立即停止進食，並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。 




★木瓜


 味甘性平、微寒，潤肺止咳，對感冒咳嗽、


氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。


 木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，


對消化系統大有裨益。


以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，


助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳，


生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、


慢性氣管炎等亦有幫助。 





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